知足是天然的財富，奢侈是人為的貧窮。~~蘇格拉底

鐵哥日記-5

2012-02-15T14:43:00.005+08:00

天氣終於比較暖和了
我也不再住騎樓了
在外頭快活些
尼龍繩夠長我可以稍微走動一下
常來看我餵我吃東西的阿姨說
我有這麼長的繩子其實很幸運了呀

主人聽王阿姨建議要給我吃大骨
就跑去便當店跟人家要湯裡的大骨
變成怪阿姨了@@
主人懷疑那麼大的骨頭我怎可能吃
結果我整支慢慢啃還是啃完
主人大受驚嚇哈

附近有很多可愛的貓咪但是我們根本不往來
我還是喜歡我的狗兄狗弟
他們放風時會過來跟我聊聊打鬥一下

備註：因為最近主人不讓我放風了
怕我跟怪怪狗兒鬼混染病什麼的

衝刺-平靜-調整-再出發

2012-02-13T12:56:00.003+08:00

老天爺陽光多給一些吧
棉被需要曬人需要維生素D 草木需要光合作用‧‧‧

2012新夢想

2012-02-07T11:45:00.004+08:00

紅色字改成 for kids
想開一家兒童咖啡館
大概像這樣的建築物
桌椅廁所健身房等空間
全為兒童設計

夢想會遠嗎? 說遠不遠說近不近呵~

備註：每年都有夢想實現的不多
(主要原因是喜歡低調的生活)

我看了那些年

2012-02-04T22:16:00.006+08:00

因為想知道亞洲區10億票房是怎麼來的
所以看了這部片
看完還是不明白
但是喝完一杯高粱後
我明白了
內心忍不住聲嘶力竭地吶喊我-要-愛-情- 我-要-青-春-的-愛-情-

備註
看完片子我想起高中時期
早上從虎尾騎車到台中市女生宿舍門口為我吹口琴的男孩
青春呀~

王姐說九把刀因為喜歡一個女生
考上交大加上現在電影又大賺錢還真值呀))))

改來改去又何妨

2012-02-03T07:52:00.010+08:00

停工許久的我打算停業的我還是開始工作了
因為客人還是會找上我
而我還是愛工作
也愛能賺錢又收到感謝的成就感

又改到小豪宅睡覺了空間小容易暖
早上七點站在陽台大口吸新鮮空氣
看到九重葛花偷跑到屏風外
也無妨對過往的路人來說還算是風景
就不抓進來了

還有一整倉庫的貨品等我品檢分類上架
要振作才行呀))))))))))))

鐵哥日記-4

2012-01-26T10:30:00.002+08:00

之前當流浪狗時
常常挨餓有一餐沒一餐
又要跟同類搶吃野食也還常常要挨打
所以只要看到能吃的就通通快速下肚

現在我知道有主人了就不再這樣吃了
主人給的餐點若當時不餓
會先擱著等餓了再來吃

但是因為主人早晚各才放我出去跑跳一次兼如廁
運動不足加上飲食又固定飽足我肥了不少
目前是正常體型再胖就不行了呀

主人把之前的紙箱放入塑膠大桶裡
讓我當保暖的窩
因為主人還沒找到適合我的狗窩
這樣就很舒適了啦
跟以前整天過著逃難求生存的日子
已經很幸福了呀

只是我還希望有人陪我玩陪我去散步
運動量多一些
這樣我想我會更快樂的

聽廣播-余杰

2012-01-19T11:11:00.007+08:00

早上出門聽寰宇廣播電台
剛好訪問大陸民運作家余杰突然肅然起敬大起雞皮疙瘩
是個很有學問的作家作品也大受肯定 (25歲就出名了)
我常常誤以為外省口音是老先生
余杰是38歲的青年
大陸民運人士總給人顛沛流離關大牢受盡折磨的印象
(他的好朋友劉曉波就是一例)
可是他目前居住在美國生活可說是相當舒適
所以主持人就這點請教他他也不迴避侃侃而談
他說了一句話 "與其要詛咒黑暗，不如讓自己發光"
我覺得真的很有道理呢
只要無愧於心為何一定要顛沛流離呢

備註：又出大太陽了真好

測到的字是逆

2012-01-17T11:51:00.002+08:00

投票那天為夢想測了字
結果是逆
感覺是有點辛苦的字
如果夢想能實現
辛苦也值得

窗台的風景

2012-01-14T10:29:00.005+08:00

繼樓下路兩旁的油桐花開結果令我驚喜外
最近對面草坪中央的小房子
開起窯烤pizza
本來就熱愛土窯的我開心極了
能滿眼美感已經幸運
能聞得到香氣那更是享受
看窯的煙囪冒著煙說不出的詩意
晚上微微燈火更是撫卹人心
是種寧靜的美

備註:小房子放的音樂是高山青還挺意外的^~^

赤腳學校之歐巴桑工程師

2012-01-13T14:35:00.002+08:00

http://www.ted.com/talks/lang/zh-tw/bunker_roy.html

真的很妙也很感動的演講
是從林黛羚的臉書看到的

下雨了

2012-01-11T14:06:00.008+08:00

最近總是早上出太陽
可下午卻又開始下雨
我在玻璃屋突然聽到小雨滴的聲音
就跑出去牽鐵哥回騎樓
有二戶鄰居的歐巴桑跑出來大喊 "落侯阿" "落侯阿"
好讓小路兩旁的房子都聽到
要大家快點收正在日曬的衣服
另外也要收正在曬的ㄍㄨㄚ`菜

這就是城鄉差異的一種
小聚落的人們
總是關心著左右鄰居
總是分享著自己擁有的

響徹雲霄的 "下雨了"
讓人備感溫暖並會心一笑呢

鐵哥日記-3

2012-01-06T13:07:00.005+08:00

鐵哥皮膚病好了新毛長滿了
腿傷也痊癒了可以蹦蹦跳跳嚕
加上他已經信任我
所以今早帶去浴室洗熱水澡
洗好擦上按摩油穿上衣服
又是帥哥一枚

我說要拍照了坐下
他竟然聽懂了
下雨天怕他無聊鐵門降到他的身高
讓他看看外頭來來去去的行人

他很害羞內向有禮貌不會亂叫
會咿咿ㄚㄚ地說話
我就裝做喔我聽懂了
大概就是些把我鬆綁我要去尿尿這類的

不再臭呼呼的鐵哥一天天進步嚕

又是養生日

2012-01-05T13:33:00.006+08:00

自從上次右手差點廢了以後
每次只要手肘有點痛
就會快點去針灸復健一下
以免又廢了
接著上美容館保養臉並紓壓一下
然後舒舒服服吃頓午飯
很快活的一個上午

自從秘密基地斷熱斷冷大改造後
昨晚室外溫度九度室內還有14度
不像去年裡外都九度
在室內走動也不會包得跟不倒翁一樣
心裡覺得很安全與開心

選舉公報來了哇小英是獅子座的
果然是奮發向上是非判斷不苟且的星座

希望我可以越來越好希望我的家會越來越好希望我的國也會越來越好
阿門

鐵哥日記-2

2012-01-04T10:46:00.003+08:00

隔壁的沈伯伯說
這狗又是皮膚病又是傷又不漂亮妳養他幹嘛?
可對我來說養一隻狗是因為緣分是因為個性合得來
如果鐵哥因為我而變健康變美麗那不是更有成就呢

過往我是堅持不養動物的
如今
因為家人需要狗陪伴
因為門需要看管以防宵小
所以反而我要謝謝鐵哥呢
人與狗之間也是有情義存在的
也該心存感恩的

最近終於跟鐵哥形成了一個規則
白天沒下雨就用超長的繩子圈養在旁邊大片草叢
晚上再牽回騎樓防寒睡覺
他也終於願意睡到紙箱裡去了
看來他好像懂了這樣的規則
很好又向前邁了一大步

想太多

2012-01-03T12:05:00.004+08:00

以前當有錢人時
不覺得理一個家事情很多(可能當時佣人多?!)
如今常常有要解決的小事情
那天電熱水器儲水桶水管滴小水珠(用了六年了)
我自己電火布纏一纏結果沒漏了
正開心自己好厲害
才一天過去
滲更多
於是我想是找熱水器的原廠來修(比較專業)
還是找常配合的水電師傅
可是看到滲得越來越厲害天氣又冷
只好call 住附近的師傅來
三分鐘過後就來了三分鐘過後就好了
對師傅來說就是換條管子的簡單小事
卻是困擾我一天一夜的大事

唉是我想太多了嗎
不過師傅換的管子看起來一樣
卻是瘦了一點點
希望這次可以"凍"久一點

備註：這種看似豪華的不銹鋼管子超不耐用
淋浴管子用了2次壞掉後乾脆用醜醜的白色塑膠管耐用多了

facebook face myself

2012-01-02T13:24:00.005+08:00

我一直有臉書
只是用了一個奇怪的英文名字
2012起我決定用回本名
我的本名太容易搜尋
真怕仇家冤家上門(誤)

我的朋友中用本名的並不多
這是正當防衛也沒什麼

過往人生對的少錯的多
或許年紀到了不怕批判
那就是我的真實人生
萬一有個不討喜的人物找上我
我也願意面對

不管怎樣2012起
要乖乖地正正當當地做人才好
呵~

鐵哥日記-1

2011-12-30T10:16:00.004+08:00

上回因為擔心鐵哥冷
擔心鐵哥又被石頭打
所以綁在騎樓他邊低聲哀嚎邊咬尼龍繩
自由自在慣了被限制行動確實難受
這也是我一開始不想綁的原因
後來繩子咬斷不知跑到哪裡去了
我很傷心也覺得他 "不知好歹"
半天時間他就跑回來了窩在旁邊的草叢中
昨天又是冷雨的天氣
我驚見他的右前腿嚴重受傷見骨(疑似被車輾過)
一跛一跛慢慢地走去吃飼料
唉~~~我想再不綁起來下次會不會是見屍體了
狗兒在馬路上亂衝撞對行車的人真的很危險

我又把他綁回騎樓這次他沒再咬尼龍繩了
好像懂了我的好意
我能做的就這樣了再跑我真的不管了

生命教育1
能友善對待動物通常也能友善對待人類
生命教育2
若一定要肉食友善地屠宰不要讓牲畜痛苦地死去
(天寶設計的設備牛隻緩慢地平靜地逆時針走了一圈一圈後用針打入腦瞬間死亡)
我不吃牛不吃羊不吃鵝少了很多肉食其他肉食也謹慎選擇

天寶說一種物種的犧牲成就另一種物種的存在意義是偉大的
我真不懂宇宙運行的道理
但是我還是要試著開心地有意義地過生活

一年一片一杯

2011-12-29T14:39:00.004+08:00

我想了一下
我一年平均應該是雞排一片珍奶一杯(這杯還只喝半杯)
對於珍奶我已經免疫了因為我擔心那水到底怎麼來的
雞排偶而會有癮頭
但是想想我買的放山土雞一支大雞腿就要150
那為何雞排可以只賣40~50
想過一遍就打消購買的念頭了
那唯一的一片額度(是萬一朋友請吃時一定要吃)

每星期買一次的鹹酥雞配啤酒
大概都固定買甜不辣豆乾香菇花椰菜

一年一片一杯我覺得很榮耀呵

91元的滿足

2011-12-28T10:44:00.004+08:00

每天早上的通勤路線會經過一家果菜超市
賣的水果真是超級便宜
挑了三樣一大串香蕉二顆鳳梨釋迦一大顆紅肉木瓜
竟然只要91元
馬上殺了一顆鳳梨釋迦來吃
超多汁鮮甜大滿足

鳳梨釋迦很好吃但保存不易
只要稍微變軟價格就狂降
所以真的很賤農令人心疼
政府的產銷輔導做得很不足呀

冬陽來了

2011-12-27T12:59:00.002+08:00

討人喜歡的典型冬陽來了
低溫環境下出現的陽光
特別讓人想親近
移到後院沉思上網喝茶好時光

人生苦短
如果可以就盡量讓自己自在些開心些

超吸睛的日本男裝

2011-12-26T10:07:00.006+08:00

室友去日本出差帶回一本時尚男裝雜誌
哇每一頁的服裝都太令我喜愛了
質感好又挺且時尚超吸睛
看了心情大好

最近看完的日劇家政婦三田
男主角穿著也相當講究
不同場合有不同的衣著
都很恰當並且賞心悅目

日本果然很重視時裝禮儀
聽說這樣做是對別人的尊重
哇台灣真是差太遠了

我向來不會把錢拿去治裝
說來還真是丟臉
可是真要達到日本的標準
那鐵定負債千里呀))))))

自閉症兒童─ 低口語打字派對

2011-12-22T13:59:00.005+08:00

以上圖片取自http://www.facebook.com/media/set/?set=a.336885376338512.97763.107815309245521&type=1

自閉症已經是不順利的事情了
又是無口語真的很艱困
看到100/12/18低口語打字派對照片
真的好感動
小朋友家長交流後大家都裝備了更多信心

肩搭著肩力量就會出來加油

備註：(以下取自花媽的facebook)
禮拜天參加低口語自閉派對的一位心理系學生(一粟)，寫下的心得。很令人感動~~

[低口語自閉症來打字]
孩子指著紙鍵盤，打著字說：「黃醫生看起來比上次見面時開心，沒有那麼憂鬱。」黃醫師微笑著反問說：為什麼？孩子又繼續打：「因為你都在煩惱怎麼樣幫助更多人。」到這裡，大家一片感動，孩子害羞地飛撲向爸爸。媽媽又問：「那你不要再調皮搗蛋了，讓媽媽的痘痘跟爸爸的黑眼圈可以不要這麼多好不好？」孩子又打字說：「我沒辦法控制我的搗蛋，但是搗蛋可以讓我進步。」眼淚差點掉下來，這孩子是有這麼多想法的，只是因為沒有口語能力，而無法被人理解。他的行為可能被視為瞎搞、任性、胡鬧，但其實都是在學習、在探索。

⋯⋯ 還有一位孩子非常不願意打字，情緒一直無法穩定下來，勉強的舉起手來打字只有：「我不想打字，我想說話。」孩子啊，是不是因為看到我們這麼多人聚在一起聊天，讓你也想一起加入呢？還是你也想和我們一樣流暢地表達內在奔騰的想法呢？請你繼續加油、繼續努力，你終有一天也可以學得說話、學會和人無礙地溝通的。

像家人的作者

2011-12-19T14:57:00.003+08:00

林黛玲給人的感覺就像是家人一般
既然是家人
她出版的書當然會買
還應該多買幾本送人不是嗎

雖然不能常常換房子住
雖然不一定有預算改裝房子
但是光看也覺得歡喜呢

原諒我不懂

2011-12-16T12:31:00.003+08:00

人生中的角色不管是當人兒女當人妻子當人母親
我們大多沒透過學習一切隨心
可是當狗主人還真的不能不學習

寒流又來了又下著雨
昨晚2:30am我不放心出外把鐵哥牽進來
他冷得發抖我準備了紙箱可是他不敢進去睡
準備了一些米漿我就去睡覺了
到早上他都乖乖地躺在地上睡覺
看著他身上被人家用石頭砸得見血傷口
我好心疼所以決定還是圈養在騎樓中
天氣好時就圈養在旁邊的大面草叢
給他好長好長的線活動範圍大一些

看他有皮膚病又掉毛
今天早上隔壁鄰居跟我說
不可以給狗吃魚ㄚ我不知道呀))))))))
因為我愛吃魚也跟著給他好多魚吃
真是太傷腦筋了
剛才長期照顧流浪狗的一位婦人
拿了雞腿給鐵哥吃還幫忙我幫他穿上衣服
真是大感謝我央求她有空教我怎麼跟狗生活
因為我真的真的完全不懂呀~~~~~~

可以暖手暖胃的酒釀湯圓

2011-12-12T14:52:00.005+08:00

濕冷的冬天
少不了
可以暖手暖胃的酒釀湯圓
(酒釀是我特別到忠貞市場跟一個老婆婆買的很道地喔)
(湯裡黑黑一點點的是芝麻是我搓破一顆湯圓跑出來的)
用新買的厚壁咖啡杯裝
可以暖手吃完喝完暖胃

配上99.7的音樂
這平民小快樂
如焉產生了

朋友一起看電影吧

2011-12-09T11:36:00.009+08:00

看到小貓介紹這部片
心裡想著找個周末夜
朋友一起看電影吧

備註：大學在特殊的地方打工片中蠻多人我都有看過
只是當時對這些歐巴桑歐里桑實在提不起興趣
真是失禮了呀~~~~

說來悲哀
如今我也快變成讓年輕人提不起興趣的歐巴桑了
唉~~~

照片是我自己挑的聖誕禮物 29元x2(質超優只是有一點點小瑕疵所以價廉)
向來我都拿不用錢的贈品杯喝咖啡但是通常不好用
我喜歡拿起來有點重杯壁超厚可以暖手底超穩這種
外表是黑色內部是深芥末綠，挺好看好用的，開心啦~~

歷史是用來反省的

2011-12-08T14:06:00.007+08:00

圖片取自網路

話說九年前我還開著小型安親班同時副業兼做奇摩網拍
腦子思考總是隨時切換著有時變得恍惚
有一天送完小朋友回家後開車回到住所在地下停車場停車時
聽到車裡頭有塑膠袋兮兮酥酥的聲音
我以為是小朋友把小貓小狗放在車上忘了帶走了
回頭一看嚇死了竟然是新進的小一生
因為幼稚園剛上小學懵懵懂懂
上車竟然睡著了加上是身型瘦小的女生
我就沒注意到趕忙打電話給她媽媽並快快送回家
我記得她媽媽曾經跟我吐漏心聲
說這女兒是花了五年大錢人工受孕極度身心疲憊才獲得的
我心裡想不管怎樣孩子都是父母的心頭肉
如果她沒醒來我上樓也沒開手機(通常下班就不開手機了)
在車上待上一夜怎得了
想到就不禁寒顫不已

上天對我友善總是給我大大小小的提醒
那天之後我就著手停掉安親班的小事業
專心做網路生意也一路順暢歡喜

如今只要遇到挫折我就會想起這段歷史
那挫折就不算什麼
若那次發生意外那我人生也跟著完蛋了

如今上天似乎又再提醒我該結束網路生意了
因為另一條道路正等著我‧‧‧

聖誕節的氛圍

2011-12-07T14:49:00.006+08:00

因為秘密基地對面是小學
早晚都有人潮
所以就花幾個50元金幣
在騎樓擺出一點點聖誕過節的氣氛
自己看了也開心何樂不為

備註：
聖誕紅乳汁有毒。不慎誤食會造成喉痛、腹瀉、嘔吐、皮膚接觸到乳汁會紅腫發炎，如果眼睛被乳汁滴到，可能會失明。

人生不怕被唱衰

2011-12-06T11:47:00.005+08:00

菜菜子是氣質又美麗的女星
有好一段時間被各方唱衰前途
她連生二個女兒然後沒請褓姆
就跟先生反町隆史共同教養
實在令人欽佩
這次接演家政婦三田的日劇
超級成功該算是大翻身
我看到第七集
還真的熱淚盈眶
該劇點出了社會上很多值得注意的議題
(ex霸凌外遇父親的家庭責任公司的惡文化.....)
最重要的是拍給家庭主婦拉老公看的警世劇
強調外遇只會身敗名裂家破人衰
之前台灣犀利人妻熱映也是同樣的道理

第七集中悔改的父親說
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我只是一艘小船
但不管遭遇怎樣的風雨
經歷多大的艱險
我都想載著孩子們帶領他們
前往各自的港口和目的地
---------------------
真的非常感人
人總是要失去了才知道自己錯得有多深
殘念呀~~~~

鐵哥二三事

2011-12-05T13:54:00.005+08:00

早上去家樂福幫鐵哥買了一大包乾狗糧
因為我實在沒法子常有食物給他吃
可是他好像不大愛吃真傷腦筋

天氣冷了可是上回買的狗屋他不願意進去睡
我猜因為是二手的裡頭有上一隻狗的狗味
狗界很重視某些類規則
又雨又冷有一天我看他冷得發抖又心疼又擔心
我的騎樓他不敢進來睡
因為還沒收他當家人之前
我曾經趕過他一次
他知道不可以睡我的騎樓
他選擇到對面社區活動中心的騎樓捲起來睡
還好因為少子化活動中心的托兒所已經停業
不然也不給睡呀

就像小王子表述的一樣
一旦被選擇了就有了新的意義
希望鐵哥活得平安並開心
我會盡心關照你的

我的冬現象

2011-12-02T12:29:00.013+08:00

看到煤油爐就知道濕冷的冬天又到了
今早外頭13度整修過後的秘密基地雖不似往年冷
但也是覺得不舒服
所以又出動了我的冬天使─煤油爐
然後迪化街買來的上等中藥包加上放山雞
又是一窩湯暖和
中藥香撲鼻胃口大開

此刻此燈此爐此湯覺得寧靜幸福
雖然前幾天開始喉嚨痛四肢無力頭痛
此刻也感覺好多了

備註：
圖2是最近一期的小豪宅電費單
唉花高額的公共電費供養一棟不常住的高級大樓實在小不爽
但是好像也沒有別的法子達到相同的滿足
或許參雜了一點點點虛榮那麼就先容許一下唄
至少那兒避冬容易些

靜坐之必要

2011-11-30T11:40:00.006+08:00

上圖為11/29的正午陽光上天送我滿滿的陽光我降下百葉退貨一些

因為某些原因近期不得不對腦部的額葉躡葉頂葉枕葉進行了解

看到奇摩知識說了這些

----------------------------------------------------
靜坐的人，前額葉有好些區域的活性增加，代表這些人其實處於專心的狀態，而非全然地放鬆。

　　同時，靜坐時，頂葉上後方功能下降；這部分的腦區接受了來自觸覺、視覺及聽覺的訊息，整合出身體在三維空間當中的影像，也就是本體感。正常人就算閉上眼睛，都知道自己的五官手腳都在什麼位置，也曉得自己是坐是站。整體而言，該腦區讓我們分辨出哪些是自己身體的一部分，哪些則不屬於自己。中風的病人如果傷到這塊腦區，行動就有問題，因為他們不曉得身體的各部分位置以及身在何處，就算運動神經及肌肉都正常，仍舊寸步難行。

　　曉得了頂葉上後方的功能，也就不難看出，該處活性的下降，與靜坐進入狀況的人出現物我相忘及天人合一的自我超越感，可能具有的關聯。由於少了本體感，造成靜坐者出現身心分離、靈魂出竅的感覺（一如瀕死經驗）；就好比褪下了臭皮囊，只剩下專注於某種單純思念的前額葉。
----------------------------------------------------

我了解了靜坐之必要並打算天天執行之

備註：

§額葉（Frontal Lobe）●位於中央溝（central sulcus）的前方 ●與推理，計畫，某些語言與運動（運動皮質），情緒，以及問題解決有關

§顳葉 (Temporal Lobe) ●位於大腦外側裂（lateral fissure） ●與知覺、聽覺刺激辨識、以及記憶(hippocampus)有關

§頂葉（Parietal Lobe）●位於中央溝（central sulcus）的後面 ●與觸覺，壓力，溫度以及疼痛有關。

§枕葉(Occipital Lobe)●位於腦部後側，在頂葉（parietal lobe）以及顳葉（temporal lobe）後頭 ●與視覺有關

蔡英文加油

2011-11-24T16:18:00.010+08:00

民進黨當初好不容易執政卻犯下了許多錯誤
請您面對錯誤並概括承受
未來有執政機會務必做正確的事對人民有益的事
也請盡量南北均衡發展
否則台灣這艘小船將會朝北滅頂

我是劉虹燕我絕對"挺"妳
希望妳不會跟陳水扁一樣
讓我們從熱血支持到失望透頂

陳水扁說他是台灣土狗後來當選
我希望留洋的台灣土狗能更爭氣些更宏觀些
請把人民的心聲不只是聽進去並且"刻"在心上

讓我勇敢並大聲地喊
蔡英文加油

備註(網路轉貼)
蔡英文：「我是蔡英文、我是台灣人！」
馬英九：我是馬英九、「選舉前我是台灣人」，「當選後我是中國人」，「落選後我是美國人」！

若曦想要的vs選擇的

2011-11-23T12:11:00.010+08:00

我想海內外對於步步驚心的留言已經千千萬萬了吧
我想說說 "想要的vs選擇的"
-----
若曦的遺書說明了女人想要的是轟轟烈烈的愛情
當那個人輕描淡寫地說出“想要”二字時，他已握住了開我心門的鑰匙；==>愛情需要絕對的真誠

當他扔掉傘陪我在雨中挨著、受著、痛著時，我已徹底向他打開了門；==>愛情需要絕對的感同身受

當他護住我，用自己的背朝向箭時，我已此生不可能再忘。==>愛情需要絕對的奉獻
-----
若曦最後選擇十四說明了女人選擇的是絕對安全無憂的愛情(即使內心愛著另一個人)

說真的步步驚心對人性的描寫還蠻寫實的所以好看

農舍vs豪宅

2011-11-22T10:52:00.006+08:00

最近小煩惱頗多
若農舍可以等於豪宅那對我來說問題可能少一些

住到農舍後天牛金龜子大蜘蛛蜈蚣等等爬行室內
早是稀鬆平常
可最近隔壁空屋搬進房客後
裏頭的老鼠竄出受驚嚇也很吵
老鼠也容易帶來病菌
真是讓我傷透腦筋
起初在防火巷灑了許許多多的樟腦丸
可是鼠輩根本不怕
昨天我買了一大桶漂白水把整個防火巷流一遍
希望是有效的

習慣住豪宅的我第一次體會到住正常農舍的痛苦
隔壁跟我說有兩條蛇跑進屋內被他們打死了
唉呦真嚇死人呀
看網路很多人住農舍頗愜意
怎麼我越住問題越多
但目前我是跟問題拼了
來一個解決一個不輕言放棄農舍生活

備註：自從上次發現吊扇配古典音樂很搭後
今天早上又發現洗車機也很搭古典音樂呢
哈

避免遺憾地創造故事不自覺就開心地笑了

2011-11-17T14:26:00.015+08:00

第一張圖是從google搜尋來的(用old lady挑這張自己喜歡的)

早上去全身精油按摩
隔壁床是一個超過80歲的客家老婆婆
我偷瞄了一下她的背還蠻光滑白皙的呢
二個小時的時間他講述著自己的一生
婚後老公跟別的女人跑了
自己在食品工廠上小夜班+大夜班
養活五個小孩
超過20年沒吃飽過沒睡飽過u
有一個兒子小三時車禍被撞死
人生坎坎坷坷
可是其他孩子們後來個個爭氣
都是第一志願高學歷
有的從商賺大錢有的當學者
她說老了背彎了加上全身是病又是獨居
兒女希望她過舒服一點所以來按摩

我離開時她的故事也還沒講完
因為若要加上孫子輩那可長著呢
現在的女人孩子都生得少
故事可能沒辦法說得像她那麼長
開車回家的路上我思索著若是80歲的我
會說怎樣的故事‧‧‧
想著自己比老婆婆擁有更多日子(正常的話啦)
盡量避免遺憾地創造故事不自覺就開心地笑了

我不要是老婆婆這樣悲情的故事
我要的是充滿快樂與希望的故事
我要的是充滿親情愛情友情的故事
我希望‧‧‧‧‧

備註：中午用鹿野的放山土雞燉了雞湯
湯裡加上我超愛的青蒜薑片小辣椒
雞湯一個小時後完成熄火後
放入早市買來的當季海洋牧場養的去刺烏魚(先熱水快速燙過)
然後用20分鐘在雞湯中悶熟灑上鹽呈碗滋味特好
大滿足想吃想喝的友人請直接來電囉 ^o^

雨過天晴

2011-11-16T12:06:00.006+08:00

照片是休耕後的田今年農夫改灑上花種子
這五顏六色的小花為附近的景色添美許多
小河裡的水清澈小魚悠游其中
含著陽光的風輕觸皮膚
漫步田間舒服極了

要不是雨過怎能感受天晴是如此美好
人生哪可能沒有缺憾把握住可以把握的吧

前天狗兒鐵哥乖乖讓我戴上皮狗圈
真是變美了呢這樣就不會被欺負了
因為大家都知道是我的狗
並且也會幫忙照顧呢

對於未來除了有信心還是有信心呀~~~~~

鄉下的流浪狗

2011-11-11T11:54:00.010+08:00

圖1 我打算照顧流浪狗鐵哥(我幫他取的名字) 買了一間還算新的二手狗屋
圖2 台北舒適乾淨的早餐店很多可鄉下地方我只能到麥當勞去大溪交流道這間環境真的蠻優的
圖3 剛回玻璃屋時拍的照片能望著天空書寫心境寬了許多

我住鄉下20幾年後來到天龍國去工作生活如今又回到鄉下居住
說真的鄉下人沒閒錢買狗也就不會有棄養的問題
鄉下地方大要養隻狗不成問題要有多餘的飯菜餵飽一隻狗更不成問題
所以鄉下的流浪狗比都市幸福多了

觀察鐵哥一個月了他很乖不會隨便大小便
即便有一天我外出一整天他不小心被關到鐵門內
我回來也不見任何大小便
平日也不會隨便亂吼亂叫
見我回來也是坐定看著我微微搖著尾巴
雖是流浪狗外型也不優但氣質真的很好

本想買個狗鍊鍊起來這樣比較像我養的狗
但是將心比心無自由毋寧死
附近他的好朋友也多可以去串串門子聊聊天
也是好的

等他信任我我會帶他去結紮跟植晶片並且健康檢查一下
對身邊的人事物能做的就盡量囉

多了一個狗朋友是近期值得高興的事情呢

《步步驚心》馬爾泰-若曦與十四阿哥胤禎的別樣幸福

2011-11-10T16:19:00.004+08:00

很佩服這位網友橙子de小姐
可以看到與感受到一般人體會不到的
這社會太需要真正看透真相的人而不是一味地跟著主流走
大家討論四爺八爺我也是愛這十四爺的
愛是不求回報只是默默守候並且給她她需要的

全篇評論在這裡http://hk.ibtimes.com/articles/6599/20110924/bubujingxin-ruoxi-14age.htm

難得兩岸同心都愛這劇終於不再吵來吵去了
吳奇隆演技真是大精進
我不得不聯想到他的失婚
只要夠好一定能找到相伴一生的好女人
加油

城裡城外三日遊

2011-11-01T11:57:00.010+08:00

圖1取自網路更多君品的照片可以看這邊點
圖2有圖有真相ㄚ我是真的有進去住喔ㄎㄎ
圖3取自網路
圖4是淡江大學校園拍的

說到君品真的是很很很法式奢華價格也是很奢華
公共空間的營造還真是大手筆
我覺得去吃飯可能會比較值得住宿的話就還好
下午三點入住隔天12點離開
說住君品不如說是住在京站
因為大部分的娛樂吃喝都在哪裡
早餐我也去那邊的紐約Bagel店吃
一個人要300多不過Bagel是坐飛機來的
加上氣氛很好就算了
順便找來台北的死黨來飯店聚聚
老友相聚分享奢華 c/p值拉高些

第二天中午出發到淡水繼續北部小旅行
這天選的是淡水教會的雅歌會館
乾淨典雅平價住起來親切多了

台灣的大學校園中我最喜歡的就是淡江
校園慢慢散步讚賞該校的管理真的很優
採購很用心所有的東西都兼具人文與美感
在新與舊的建築之間那麼美那麼協調
大量用石頭木頭植物少見討人厭的不鏽鋼塑膠材料
真是令我大聲叫好
後來去了真理大學古典與美感兼具周邊也協調
瞬間真想搬到淡水住

城裡什麼都要錢錢的堆積決定品質
城外陽光風古蹟美麗的校園可口的小吃要不了什麼錢
卻更自在更開心

君品跟雅歌
一個像是宮廷裡的公主
一個則像是在田野中寫生的小女人
你說誰歡喜應該都歡喜吧?!

讓人感動的一本書

2011-10-28T23:00:00.007+08:00

這是最近王姐借我看的書
書通常乾乾淨淨地來卻不見得能完整回去
可王姐從不吝嗇分享
在此感謝

這本書真的讓人感動一個母親竟然在兼顧勞心勞力的工作下
引導一個看似重度自閉的小孩
走出禁錮最後準備正常上大學

我從網路找到一段惠尼的影片
http://www.facebook.com/video/video.php?v=10150100757359530&oid=151777241546012&comments
看來真的在正常不過了真的很奇蹟
但過程若不是有像鐵人一般的媽媽
真的很難辦到呢

昨晚在小兒科看到重度自閉症兒童
我想走過去跟那位媽媽說這本書值得一看
會對自己與小孩多些希望
一方面我想說不定她已經讀過
二方面因為孩子不時揮動雙手並發出聽不懂的話語
在眾多目光中媽媽想盡快離開現場
所以我始終沒有走過去
望著骨瘦如柴的媽媽牽著他的手離開時
我心裡真的覺得很不捨

我記得一句鼓舞的話
當上帝關起了一扇門，必會再為你開啟另一扇窗。
一定要樂觀一定要積極一定要有信心

面對"失去"的忐忑

2011-10-26T10:37:00.008+08:00

過往的人生大概有4/5
我是屬於傻愣不知人間疾苦的人類
傻呼呼反而容易快樂
現在因為一些困境讓我的腦子清醒了
卻變得非常不容易快樂

今天王姐轉寄了龍應台關於生死的文章
再次碰觸到我的心
她說：生命敗壞的過程，其實就是走向失去。
可不是呢? 要有心理準備失去所有已經擁有的
可誰能真的準備完全呀))))))
--------------------------------------
我自小就比較像男孩子
很少用粉紅可愛的東西
可這半年來反常地愛買這些東東
也確實帶給我些許的幸福感受
也無妨呀~~~~

近期回到玻璃屋窩著
聽99.7上上網看看書喝喝熱茶
心倒是安定了不少
果然陽光空氣水對身心有益 ^o^

再訪鼻頭角

2011-10-24T10:05:00.007+08:00

幾乎每2個月就會去東北角大吃海鮮
一大盤透抽一大盤黃金母蟹超過癮
天氣真的好得讓人心情大好
想按讚讚讚啦
所以飽餐一頓後就前往鼻頭角國家公園
剛好遇到滿天晚霞與美得過火的夕陽
忍不住呆坐觀景台好好地欣賞一下

ps照片4 鼻頭角國家公園步道口的這家小咖啡店
老闆很用心用料很高檔
起士蛋糕自製的超好吃
我那天吃石花凍+果汁
他糖水還是用冰糖熬煮的
果汁也是自己榨的
大推啦

是苦還是樂

2011-10-21T11:18:00.014+08:00

2005年底買了一塊46坪的建地上面有一個快20年的大鐵皮屋(約32坪沒門牌)
想說買地送屋坪數大又挑高六米剛好可以當倉庫(當時網路商店生意強強滾)
只多加蓋了磚造的廁所廚房前幾年後院又加了一間小小玻璃屋

當初圖方便就接了隔壁的水跟電一切也都順順利利
計畫趕不上變化住石門水庫小豪宅的我
因為種種因素想搬到倉庫住當時稱它為秘密基地(有時叫它農舍)
倉庫當然住起來不舒服一切都顯簡陋髒亂
住了一年後想說也該整修了
加上隔壁剛好要出租水電費用難以計算
就開始跑流程申請水電門牌稅籍登記
弄得一身疲憊
還好大功告成

接著冬天異常寒冷想說牆壁縫隙大容易灌風
所以這個月就請鐵工估價斷熱牆壁
誰知剛好下大雨屋頂漏水
只好連屋頂一起換新
然後怕屋簷下雨的水滴滴答答又做了不銹鋼集水器
林林總總銀兩飛走許多
還好鐵工老闆讓我分期付款不然狀況更窘
低空飛過也是要感恩啦

接下來是室內的整修部分先慢慢想清楚一點
然後等財源接上就可以動工了

要有信心一定會更好的啦

------------
去鄰居的頂樓拍照
1.是隔著樹林拍的
2.是貼近一點拍(大長方形的平房+小小玻璃屋)
3.完工的戶外水槽混擬土色是我的最愛啦
雖不完美但還是開心的呀

by the way
現在這塊地單價已經貴上一倍了
算是一件幸運的事情

想說說2件小事

2011-10-20T16:30:00.005+08:00

圖1是畢業20年同學會時同學送我自己編織的手機吊飾
不管別人覺得如何我是覺得很美馬上掛上去
網路上常有收到豪華禮物的炫耀文
可對我來說這種手工小禮物是無價的呀

圖2自從搬到農舍後
一方面覺得用香皂洗比較合生活的fu
一方面也因為很難找到完全不含化學原料的沐浴乳

只是洗的時候很容易滑掉更怕掉進馬桶裡比較傷腦筋一點
好久沒看過這種用薄的香皂相疊再使用的畫面了
索性拍來回味回味哈

慶生的美好週末期待ing

2011-10-17T13:03:00.012+08:00

平日住農舍的我
除了周末回小豪宅度假外
也喜歡到五星級飯店度假
讓村姑與貴婦平衡一下下

長榮里程數兌換的台南長榮桂冠
還抽不出時間去
眼看著每年例行的慶生長途旅行快到了
可連續五周的星期六上午都要上課
只好快快訂台北君品飯店度周末辦慶生
旅行就暫緩吧
君品是一家很奢華高檔的新酒店
所以也還蠻期待的......

最近超悶就給自己安排一些會開心的事情吧^o^

台北君品網址
http://www.palaisdechinehotel.com/zh-tw/#/aboutus/photo_gallery/

很酷的影評

2011-10-14T22:38:00.006+08:00

因為看了電影The notebook
想知道其他人的看法就逛了網路
不小心看到上圖的影評
真的很酷哈哈
內文請到這邊觀賞
http://blog.roodo.com/henrynipplecity/archives/12795777.html

電影講的是相愛的兩個人到老時女方得了癡呆症
在腦袋還清醒時寫下手札
老男人在她完全記不起來時天天念給她聽
也順道交代了他們的故事
很感人
有個真心的老伴真的很幸運

by the way 寫影評這個痞子
我還真是欣賞哈

預告更美好的未來

2011-10-14T10:20:00.007+08:00

秋天吃菇是種享受
少許有機農場放山雞肉
少許蒜仁薑片糙米
新鮮的草菇秀珍菇黑木耳
用大同電鍋燉一小時
起鍋灑點鹽

超級可口又營養
邊上網邊慢慢享用
真是小幸福呢

ps菇菇雞湯照片拍得蠻糟的^~^
ps專業鐵皮人員幫秘密基地加蓋加牆防冷防熱防雨感恩~

來者是客

2011-10-12T12:35:00.007+08:00

這隻被丟棄的小黑狗
在附近徘徊已經有一陣子了
我一直擔心著
可是家庭會議也無法決定是否可以養
來者是客
我最近只要人在秘密基地
就會準備些吃的給他
本來買飯盒不會買雞腿的
現在都會另外包一隻給他
因為在野外流浪久了
他連魚骨頭都可以啃吃
蠻厲害的
說真的他挺乖的
若互動一段時間後
說不定還是請他成為我們家的一份子
只是要幫他準備一間狗屋
還有去狗醫院健康檢查

我常出遠門還要託鄰居照顧
也是挺傷腦筋的一件事情呢

再看看吧
照片中狗兒正開心地吃著
怕打擾他就隔紗窗拍下照片

20年後的同學會

2011-10-11T10:37:00.005+08:00

同學會的消息大概一個月前就知道了
因為覺得承辦的同學很辛苦
說什麼也要去
也想說趁此動力變瘦變美變年輕
可是呢也是沒法子堅持ㄎㄎ
不過選了一套看起來年輕的運動時尚裝
倒是效果不錯
看到同學百感交集
看到母校的新樣子回憶大湧現
然後呢日子一樣要往前走
過多追憶弊多於利呀

說到同學會的餐點真是糟糕到不行
我幾乎沒吃

只好會後前往歐洲鄉村風格的義式餐廳吃飯
這家餐點服務氣氛都屬上乘大推
他們的網站http://www.blue-cave.com.tw/
很有設計感可以逛一下喔
說到義大利的藍洞也是令我難忘
小船入洞後往後一看
海水竟是一塊藍色大水晶
真的很震撼一生能去一次是美好的

寫e-mail給自己

2011-10-07T14:47:00.004+08:00

今天是有風有暖意的初秋
看看收件匣沒幾封信
心情真是快活
前天還有一大堆

話說每天收信是生活中最重要的事情
除了是工作之外
我的待辦事項跟重要提醒
我會寫e-mail給自己
當事情辦妥我會把信刪掉
所以收件匣信很少
表示該辦的都辦得差不多了

近期一直再重整自己的生活
不管是硬體或軟體
為了讓自己效能高一些並且健康一些
偶而我會幻想
地球的某處正有一個優質男暗戀著我
想著想著心花就會朵朵開天天笑開懷
也會鼓勵自己一定要一天比一天好才行
哈

亂了

2011-10-04T10:44:00.003+08:00

今年7位數的大筆獎金竟然被公司拿去買庫藏股票
然後2/3是鎖在中國信託(只能安慰自己說公司幫你存錢啦)
可以動用的1/3又要付全金額的大筆稅金
可以變現的變得少之又少
真是空歡喜一場

秘密基地的鐵皮屋年久失修
面北避風不足冬天室內只有9度
一年前屋頂會漏水犀利控補一補
現在又漏了這幾天下大雨心揪著
本來想說獎金一到要大整修的

如今可以動用的股票原本就不多
現在又是超低價賣了痛心
可是當下好像也只能這樣
找朋友周轉蝴蝶效應大還是打消念頭

唉我的心亂了

樹也怕孤單

2011-09-28T12:00:00.003+08:00

今年冷得早
重返玻璃屋的時程提早了許多
後院的雜草拖了好久
終於稍加整理一下
忽然看到梔子花的旁邊多了一棵不知名的小樹
原來它也怕孤單找了個伴那麼就留著吧

這陣子還真的有點團團轉的忙
時光流逝的感受平淡許多
希望今年冬天別太冷才好

願上帝賜給你一個更好的去處

2011-09-27T11:10:00.003+08:00

常常聽說有人把不想養的狗載到郊外丟棄
任其得皮膚病任其飢餓任其飽受攻擊
每次遇到這樣的狗我真的覺得很傷心
我的力量很微弱我家也不允許養狗
那麼看著生命一個一個痛苦的結束

我真痛恨那些不負責任的主人
您們何其殘忍

我只能在心中禱告願上帝賜給你一個更好的去處

我也變成双槍俠了

2011-09-23T13:45:00.008+08:00

很多人有2個門號2支手機
我"竟然"也不得不如此
話說網卡轉到遠傳後
速度真的快很多一整個爽
然後智慧型手機可以講電話
插上筆電網路又可以共用
真的超方便

遠傳網內免費網外送40分鐘
我馬上挑幾個好朋友
來哈啦一下

然後中華電信的高資費699
改成低資費183
只是如此一來費率變貴好多
網外快9元/分網內5元/分
是以秒計費還是要省著點打

生活中這些有的沒的變一變
新鮮感就跑出來了
有點幼稚但是挺開心的呢

備註：
原來中華電信手機門號699+網卡850=1549
現在中華電信手機門號183+遠傳的哈啦398+無限飆網775=1356

好處是 1.網路速度變快 2.賺一台華碩小筆電 3.朋友可以分2類減輕話費負擔
只是打電話前還要想一下對方那一家電信公司還真的小麻煩哈

當日現採鮮甜筊白筍

2011-09-20T12:52:00.003+08:00

早上出門時遇到鄰居正在採收筊白筍
就停車買了一大包
中午用雞湯川燙熟
灑一點鹽鮮甜滋味讓人感動
果然蔬果就是要吃現採的
滋味讓人難忘呀

生活中自創一些小開心
真的很棒

新的總是帶來快樂

2011-09-19T10:38:00.011+08:00

新的總是帶來快樂
但是父母不能換新老公不能換新兒女不能換新
物品卻是可以換新
那麼就來點新的吧

因為中華電信無線網卡到期
加上很多朋友轉到遠傳(雖然他們的廣告我很討厭)
為了網內互打免費
就轉到遠傳還送我一台10.1吋華碩白色貝殼機
表面紋路處理不會有指紋也不怕刮傷挺好的
最重要的是裡頭竟然有250G的硬碟
那放影片可以放好多喔
這年頭硬碟還真的不值錢了唉~~

這台應該會當mp4用還有外出上網用
因為智慧型手機螢幕太小我還是覺得吃力呀
工作還是用我黑黑醜醜的12吋小黑吧

新小白的介紹：http://asusking.com/1/modules/oledrion/product.php?product_id=9

備註：因為我中華電信的手機門號還是繼續用
遠傳服務人員很貼心的幫我選了只有一碼不同的號碼
091x 939760 真是太好記了啦哈哈

三強鼎立的世界局勢 htc加油

2011-09-07T21:45:00.005+08:00

未來傳統手機應該會處於弱勢
智慧型手機勢必當道稱王
而htc iphone samsung
我推斷
應該會形成三強鼎立的世界局勢
蘋果是美國大大大企業
三爽又是政府大出錢大出力支持的企業
htc大多靠自己能在台灣創造上萬的就業機會
靠實力打造今天的局面真的是台灣人的驕傲

今天外資報告書中看好htc
發表 htc年銷量上看"億"的預告
看了十分感動

雖然這麼高價的手機
在台灣遭到很大的批評
但是您不買沒關係
至少在心裡祝福htc
能在國際市場打敗敵手
為台灣爭一口氣好嗎？

os.怎麼看都是htc比較順眼耐看不是嗎?

Mark的生日餐

2011-09-07T11:43:00.005+08:00

最近ie怪怪的因此懶得更新網誌
今天終於忍不住
下載多年不見的狐狸瀏覽器來用

Mark生日8.29後一天
一起去台北亞都麗緻吃飯
套餐的麵包奶油很好吃
其他部分就沒有期待中滿意
但是穿黑白色系女僕裝的服務生
讓人大飽眼福勉強提高了c/p值

反正就到處走走吃吃
總也是一種回憶呀

正面思考

2011-09-02T12:12:00.004+08:00

很多人很怕給人添麻煩
我也"非常"是這樣
可是想想
有時我也會被親人添了麻煩
但是我用愛去看待
用耐心去面對
事情也就順順利利地過去了

所以試著讓自己輕鬆些吧

os.這段影片"彷彿"貼過2次唉人總是需要鼓勵呀

有一種快樂的原因

2011-08-25T13:34:00.003+08:00

我自己設計的商品
常常是自我感覺良好銷路欠佳
但也有幾項是廣受好評的
像這款瑜珈袋透氣耐用還算好看
有一次我還在商業週刊上看到我設計的這款袋子
心裡真是高興極了

工作上的快樂還有一種
那就是客人他信任我問我的意見
然後我也專業地回答他
最後他收到真正需要又滿意的商品

這領域工作九年了心酸固然不少
但是快樂也真的很多呢
總之謝謝這些可愛的客人

恭賀2勝入袋

2011-08-17T12:11:00.003+08:00

經過2年媒體跟與論的冷嘲熱諷
建仔還能振作力求突破
真的很令人感動
這2年我每次看他的新聞
都想說錢也賺夠了不如就提早退休
不然這樣無止盡的羞辱真讓人不忍心

人家說為母則強我想建仔是為父則強
總之恭喜恭喜希望你一直強下去

永遠不會斷的朋友

2011-08-15T16:52:00.006+08:00

我生命中有好幾個永遠不會斷的朋友
妳知道她在那裏
有任何需要一定會出現眼前

這個好朋友從小學畢業就認識了
當初大學聯考全國前50名的她
大學畢業職場工作多年後
仍然選擇去念神學院
不想打擾她也就沒聯絡她
一晃眼竟然已經過了三年

昨天收到她的mail看到她寫的小文章
竟然忍不住哭了
不管多久不管多遠
謝謝妳總是記得我

被拴著的驢子確實應該解開繩去屬於她的地方

【施工中請期待】

2011-08-11T14:07:00.009+08:00

哈一個戶外洗手台很久囉
洗手洗衣洗菜烤肉(誤)
當然洗車也超方便
想著這些美好作夢都會笑

不過主要還是因為自來水是來了
可是水壓不夠
只好裝一個加壓馬達
又然後為了美觀也怕被ㄎㄧㄤ走
洗手台就一定要上場囉

對於Oliver
我的心情也是施工中請期待
一定會有美好的事情發生
(握緊雙拳加油加油加油)

【窮鬼的尊嚴靠靈魂】

2011-08-08T13:22:00.011+08:00

每看一次安平客
都會得到心靈的些許安穩
像我這樣的窮鬼(戶頭餘額永遠少少的)
只要願意幫助靈魂成長
尊嚴還是可以保持的

安平客說台灣有兩種人
一是有錢每天想辦法花錢
二是沒錢每天想辦法省錢.
剛好我兩種都不是
我沒有想著省錢也沒有想著花錢
而是想著如何不浪費資源跟感動人心
這樣是不用花太多錢的呀

倒是天龍國我每個月會去觀光一次
真的也很少去啦不去真的省不少哈

備註：舉例說明靈魂成長的方法
1.聽音樂 2.看書 3.扶老人家過馬路等等

【覺得幸福】

2011-08-04T13:28:00.005+08:00

能為自己做些什麼讓自己開心
能為身邊的人做些什麼讓他們開心
互相扶持共同成長
對我來說就是一種幸福

現在的我覺得幸福

ps.照片中是夏天的雞屎藤
樹葉茂盛地剛好當窗簾
加上滿眼綠意真好
到冬天就自動光禿禿
好神呀~~~

【回到自己的座位】

2011-08-02T12:55:00.005+08:00

七月因為一個大難題解題解了一個月
個人活動全部停擺
每個月一次的全身芳香療法
每周一次的經絡推拿
隔週一次的臉部保養+肩頸舒壓
每星期1~2次的有氧舞蹈
每星期犒賞自己的好吃餐點
每星期看部好片看本好書
等等

這星期一起又開始運作個人生活
畢竟回到自己的座位
好好為自己活非常重要
不愛自己怎麼愛別人呢?

照片是今天中午吃的炸蝦定食
才190便宜好吃又營養
只是晚餐可能要暫停一次了

【不要鐵齒】

2011-07-27T12:54:00.003+08:00

申請自來水已經四個月
繳了快2萬元的種種費用
我一向不喜歡催人
可是真的等得夠久了
就打電話去關心一下
承辦人馬上說明天來裝
唉呦一定要催呦)))))

本來覺得2萬好貴
後來看到這麼大的陣仗
又是挖土機又是電鑽
多名工作人員
還要分三天完工
好像也不算貴呢

會說不要鐵齒
是因為我常常犯了一個大毛病
還不了解就先推翻或論斷
真的很糟糕
要改啦

【快樂是單純與容易的】

2011-07-18T04:17:00.003+08:00

以上照片取自http://tw.myblog.yahoo.com/jw!WQgP8huLBQct.Wx4d5Sd3UBVlqk-/article?mid=20056&prev=20142&next=20001

自從王姐去過不丹後我陸陸續續看了很多部落格的文章
從各種各樣的照片中我發現他們的小孩真的很快樂

人活著何必為了各式各樣的標準而痛苦呢
專注於自己的感受迴避世人的想法真的那麼難嗎?
如果一切回歸到簡單自然
快樂真的變得容易許多許多

【斷臂盲人&樂觀嬤】

2011-07-11T11:20:00.004+08:00

每天早上出門會經過東龍街
常常會遇到一個斷臂的老盲人
黝黑乾瘦的身形右手拿著小竹竿
劃過路邊草叢徐徐前進似乎要去工作
左臂背著彩色的傳統塑膠編織背袋
我常想我可以幫他什麼
或許下次幫他買個螢光背心
送食物我猜他應該不敢吃吧

那天在森遊館前的草坪
看到一個年輕阿嬤帶著一個蒙古症的大女孩
靜靜地坐著靜靜地吃著東西
臉上充滿笑容
隔天傍晚我到秘密基地對面的小學運動
又遇到他們還真是巧
阿嬤依然充滿笑容親切地與我閒話家常
她說這大女孩是她早產的女兒
三十幾歲了吧
可是身形真像小學生呢
她說她很樂觀積極的生活著
每天覺得很開心充實

人生總會遇到難題
真的沒有悲觀的權利
只能積極面對 fighting

【善待別人】

2011-07-08T12:03:00.003+08:00

天氣太熱了看到海涼很多
昨天中午去台北三德飯店吃飯
餐點真的很可口但是裝潢就太"懷舊"了
天氣真是熱到爆門口服務的先生
就說可以幫你"泊車"
真是太好的服務了感恩

平常很熱吃不下又怕營養不夠
就會去吃蚵仔湯湯鮮味美蚵大粒
可是吃中餐又怕不夠飽
就跟店裡老闆娘說我要加麵線青菜跟蛋
本來店裡沒賣麵線的她還特別去買
真感心呢當然錢我會算給她啦
因為我是老顧客所以任何要求
她都會欣然接受
上次還給我大保麗龍箱子種菜呢

生活中盡量善待別人
別人開心自己也開心呀
不是嗎？

【一回生二回熟】

2011-07-05T06:12:00.009+08:00

這是6/24到林口長庚的公車
因為我現在不敢開高速公路
(18歲就開始開車還曾經在新開的二高上從台南跟2台車尬車到桃園當時速度有160以上說)
唉膽子變好小了
這路線開車很累但是搭車很輕鬆
從大溪交流道旁上車直接上高速公路
不到50分鐘就到了
車上可以跟同行的人聊天
可以喝咖啡看風景
很悠閒自在
有人說這車病人可能很多
有人說這車氣味不好
那麼就戴上口罩吧

希望台灣大眾系統
可以像加拿大那樣
乾淨舒適
那就太棒了

不開車也是環保啦
我這樣安慰自己

生活品質要靠不斷蒐集資訊+思考
研擬出一套最佳模式
遇到困難不要沮喪應該積極面對解決
這樣才對呀

close your eyes, you will see

2011-07-01T16:50:00.004+08:00

無意間看到這段影片
片中說 close your eyes,you will see
應該指的是看到純粹嗎?
這令我想到死亡
閉上眼或許看到的是純美的世界
但是沒死亡前還是要認真地活

by the way
每次看泰國的廣告都覺得台灣的實在乏善可陳呀

【夢想在前方】

2011-06-28T13:11:00.002+08:00

黃標紅太陽那瓶紅酒我超愛喝的
剛好Kelly 七月一日網路商店開張
我就慫恿王姐合送大罐1800ml的
祝她抗氧化永遠青春美麗&"紅"圖大展啦

真的很大瓶要擺地上才行

夢想在前方繼續加油！

【生命之balloon】

2011-06-27T15:51:00.005+08:00

以上照片取自網路

生命中種種的際遇
好像氣球一樣
彩色繽紛的氣球讓人輕飄飄開心莫名
黑色黯淡的氣球讓人黯黯然沉重憂傷

彩色氣球縱然開心也會慢慢消氣
黑色氣球縱然憂傷一樣慢慢消氣

不想承受憂傷
就想辦法把黑色氣球搓破吧
來一顆搓一顆來二顆搓二顆
不然能怎樣呢

凡人生遇到的不管悲與喜
都是豐富的元素不是嗎?

就積極一點就樂觀一點吧
微微笑~~

【麥當勞的早晨時光-2】

2011-06-21T11:25:00.006+08:00

早上起床後想到麥當勞去吃貝果餐
看到別人帶筆電上網
店裡竟然有提供插座
真是慷慨

我懶得開機
想看看雜誌喝喝咖啡優閒一下
一個小時後回辦公室工作
走時廣告墊紙帶走送的爽報帶走
廚房常有需要墊的時候
連貝果袋也帶走可以當包青蔥的保鮮袋
我用環保筷挖乳酪塑膠刀子當然不拿
吃外面是優閒了些但是若製造一堆垃圾
那也是一種負擔呀

我看下次杯子也自己帶吧

【肉身機器人+輸送帶】

2011-06-17T14:47:00.006+08:00

公司安排的全身健康檢查
今天早上八點報到
換上粉紅色的健檢衣(男生是水藍色)
然後一排排的人像機器人面無表情地隨著輸送帶
一站一站運送
護理人員超級熟練話語動作好像都已經變成反射動作了
不過還是感覺蠻親切的

肉身機器人一站一站的接受導引檢查
中間有穿插用餐時間
共18站 11點20全部完成
報告也馬上可以出來
真讓我驚奇

體檢報告果然跟我料想的一樣
有貧血+脂肪比太高
也就是要補鐵+少糖少油多運動(就是要減重的意思啦^~^)
血糖則要小小注意
還好沒有什麼大毛病

說真的我本來對美兆觀感沒很好(因為是直銷)
但是這次檢查下來她們真的很專業儀器都很齊全
觀感大幅改善

【開心的理由】

2011-06-15T09:50:00.007+08:00

圖一圖二取自台東都蘭﹝日光‧巴西瓦里﹞

每天都要去這個網頁看一看
看她們大口吃喝大聲談笑
不問過去不談未來真心交往

那種純真的快樂
我一下子就被感染了
今年希望可以去住上一回
女主人可以把酒瓶上半身變成風鈴燈罩
下半身變成大水杯真的太屌了啦
給妳按個讚讚讚

別人的快樂一直是我開心的理由

-------

話說手肘肌腱炎已經超過四個月了
之前又是看骨科復健又去看中醫針灸
又吃米酒燉地瓜
終於復原了90% 嚕
之前手肘舉直拿馬克杯會疼痛
用握力器會痛
現在通通不會嚕
果然病痛怕有毅力的人哈

能把不好變好也是我開心的理由呢

【終究要靠自己】

2011-06-14T17:26:00.008+08:00

以上照片取自網路

我的工作中有一個重要項目長期仰賴別人
我心裡超級不踏實的
但很長的時間過去也都順利完成

但害怕的事情總是會發生
今天這個"別人"終於不能幫忙我了
於是我今天的工作流程整個大亂
當然心也亂了
因為這個項目我是幾乎完全不會
非得自己來打鴨子上架終於敗下陣來

心裡真是難過極了

以前有一個助理專門負責商品檢查分類
有一天她離職
我就坐在成堆的商品前
始終不肯動手
一來心裡還停留那不是我的工作
二來覺得我的優秀能力怎可以做這種雞肋工作
如今這些分類工作還不是我非做不可
久了也就慢慢順了

今天這個項目好難
不過下班前我終於也是搞定了
過程中的惶恐真的難以言喻呀)))))))

結論就是終究要靠自己啦

【騎腳踏車的季節】

2011-06-12T21:05:00.007+08:00

以上照片取自東北妞的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8pRjXDaeHwXY6sXjPT1txyOUQg--/article?mid=193

夏天的傍晚因為天黑的晚氣氛又好
最適合騎腳踏車了
從秘密基地出發門口就可以連接到三坑的自行車道
這路線雖然樹很多但大部分路段很冷清加上坡度高低落差大
顧慮家中老小最常騎的還是三林村的自行車道
可以到大草坪看人家放風箏滿滿的大人小孩超熱鬧
鄉野風光看不膩呢
沿路也有少許商家要吃要喝通通都有
萬一有需要人協助也好找人

今天騎騎停停來回花了二小時趕天黑前回到秘密基地
不過最近雷雨多看到大烏雲時心裡真是怕怕的呢

【生活越分類越好】

2011-06-09T15:28:00.008+08:00

夏天真的太熱了
過去大白天我都把窗戶打開
直到有一天去朋友家感覺很清涼
才知道太陽最大的時候
一定要把家裡的門窗關緊厚窗簾拉上
等太陽光變很弱時再開門窗
這樣熱氣才不會竄到室內來
哇過去的想法大錯特錯呀

另外煮東西也是夏天的一大苦事
因為室內若充滿蒸氣那怎會不熱呀
於是把戰場移到獨立的玻璃屋
把無刺魚肉絞肉蒜頭薑片跟糙米+果汁機打碎的青菜水
放進去電鍋中煮成菜飯
煮好拔掉插頭
等變成溫的再拿進屋子裡
慢慢享用
湯也改成有機醋+溫開水+自製冰塊
水果當然不能少

思想上我就一直想一直想
人家埃及40~50度
比起來我們真的幸福多了啦

總之熱的就跟熱的放在一起
然後隔絕在外
涼的才放室內這樣分類
就不會熱到抓狂了

【智慧型手機】

2011-06-08T11:28:00.010+08:00

早上室友遞給我一支智慧型手機
可以上網打電話合一的手機
當然是主流所以我就來用一用吧
先打打電話拍拍照
熟悉一下它都還蠻順的啦

不過有智慧就變複雜了
人不也這樣ㄎㄎ

早上11點前玻璃屋還不熱
可以辦辦公看看風景

【防蚊草】

2011-06-07T10:46:00.006+08:00

看到特力屋有賣防蚊草
想說就買個2盆吧
萬一不能防蚊至少可以美化環境^~^
現在還在觀察效果中

昨天我又發現該注意的應對進退了
話說跟對面的阿桑越來越熟
講話就沒想太多
結果不小心犯了她的禁忌
害她大怒
哇嚇死我了
下次對老人家長輩
話還是挑絕對"好"的講
才安全
還有要一再提醒自己
不要把自己的人生觀價值觀
"硬"送給別人
在秘密基地這邊
鄰居不管學經歷背景財經條件
畢竟差異很大
所以應對進退要低調+謹慎

端午連假去小豪宅住了三晚
晚上真是太悶熱了呀
我半夜都溜去睡一樓地板
可是秘密基地真的涼好多
晚上連吹電風扇都太冷
還要蓋棉被
未免也差太多了吧^^|

假期結束前的大餐
吃易鼎活蝦還蠻過癮的呢

【我的小菜園─香椿】

2011-06-03T16:56:00.003+08:00

鏡頭中是香椿
旁邊是我從保麗龍箱子移植過來的小辣椒
因為對面種菜高手的阿桑說
我保麗龍箱子種太密了
不好長大

我就趕緊移一移
希望可以讓他長大順暢些

昨晚煮的粥首次拌入切碎碎的香椿
他有種特殊香氣有些人不喜歡
我則還在適應當中
不過話說蠶(豌)豆酥香椿口味
很不錯吃呢

【我的小菜園─小辣椒】

2011-06-02T10:08:00.005+08:00

昨天拍的匆忙實在太糊了
今天大雨稍停快點再去補2張(還是糊^^)
真的長好多喔太開心了啦
希望他們可以順利地長成紅辣椒

大豐收的感覺太棒了

【六月第1天小開心x2】

2011-06-01T17:09:00.006+08:00

Take that接招合唱團重出江湖了以前很喜歡他們說
竟然已經是15年前哇~~~

我的八棵辣椒雖然葉子被蟲吃了不少
但前不久還是開花了
課本說開花結果竟然是真的耶
今天雖然下大雨我看到小小的辣椒(還不能吃啦)
還是忍不住撐傘出去拍
只是拍得超糊的

六月第1天有些開心的事情
是好的開始

【周末的美好】

2011-05-30T13:07:00.006+08:00

這個周末小豪宅超級舒服
白天是大晴天溫度25濕度70 微風徐徐
我捲起英國國旗門簾
讓更多風進來
陽台剪了一堆左手香放洗手台
過不了多久就會乾燥變成芳香劑

週末除了是家庭日外
更是跟好朋友見見面
或者打打電話問候的時光

星期日假期終了
到東北角吃一頓海鮮大餐
是一個超營養的ending

開心^O^

【作家毛姆W. Somerset Maugham 人性枷鎖】

2011-05-27T13:02:00.004+08:00

以下是李常生 1/15/2007寫的
毛姆（1987-1965），英國小說家，被稱作是“最會講故事的作家”。

《人性的枷鎖Of Human Bondage》是毛姆的代表作品之一。主角菲律普是一個有思想、個性的青年，患有先天殘疾，性格孤僻、敏感、執著。自幼雙親亡故，奪走了他享受正常生活的權利。他常在深夜或者旁側無人的時候孤獨地哭泣，因此從小時起，就在冷漠而陌生的環境中度過。上學後，飽受了各種不合理的教育制度的摧殘與框制。跨入社會以後，又在愛情上遭到殘酷打擊。主角坎坷的人生道路上，每跨一步，都要受到一番痛苦的折磨，並在身心上留下難以癒合的創傷。整個作品著重在描寫了主人公如何掙脫宗教、小市民與自我的約束性這些禁錮人類精神的鎖鏈，力圖在混沌、紛擾的生活漩渦中，尋求到人生的真諦。

但偶爾接觸到的溫存頓使他覺得外界還是有一些魅力，他的命運致使他變得敏感、沉默，甚至絕望到生命原是毫無意義的。後來在一個偶然的機會裡，由於得到善良人的救助，心裏才豁然有了一線光明。在生命輾轉至三十歲的時候，菲律普走出了谷底。

人的一生都在一種無形的枷鎖下生活，這種枷鎖或是名、或是利、或是一個人的習慣、一個人的性格，但仔細分析多半是自己無法打破這種枷鎖。枷鎖會讓一個人沉淪，甚或苦惱，如果不能掙脫，則一生中都將面臨”灰色的孤單”與”絕望的無奈”。

自古以來，在朝為官者，不論武將、文官，一旦解甲歸田，都會發現自己變得那麼的輕鬆，而當年的豐功偉業是多麼的可笑；演說家到了夕陽之年，才懂得站在舞臺上不過像唱戲的小丑一般，只是為了要贏得更多的掌聲罷了。

毛姆的《人性枷鎖》與E‧佛洛姆的《自由人的崇拜》，都是在提醒人類，每個人從小就會有許多枷鎖壓制著你，把你的思想框在一個籠子裡，你如果不能掙脫掉這些約束，你將永遠無法成為一個”自由人”，唯有脫離掉這個牢籠，你才會發現，也才會知道”自由人”的可貴。

迷戀於官位、金錢、享樂等，都是一種活在枷鎖裡的可憐動物，缺乏自主性，也是屬於一種”非自由的人”。

【詩人艾略特 The Waste Land. 1922. 】

2011-05-26T13:46:00.005+08:00

以下是詩人艾略特T.S. Eliot (1888–1965).
『荒原』詩作中的一部分
蠻能觸動亂世人的心

APRIL is the cruellest month, breeding
Lilacs out of the dead land, mixing
Memory and desire, stirring
Dull roots with spring rain.
Winter kept us warm, covering
Earth in forgetful snow, feeding
A little life with dried tubers.
Summer surprised us, coming over the Starnbergersee
With a shower of rain; we stopped in the colonnade,
And went on in sunlight, into the Hofgarten,
And drank coffee, and talked for an hour.
Bin gar keine Russin, stamm' aus Litauen, echt deutsch.
And when we were children, staying at the archduke's,
My cousin's, he took me out on a sled,
And I was frightened. He said, Marie,
Marie, hold on tight. And down we went.
In the mountains, there you feel free.
I read, much of the night, and go south in the winter.

What are the roots that clutch, what branches grow
Out of this stony rubbish? Son of man,
You cannot say, or guess, for you know only
A heap of broken images, where the sun beats,
And the dead tree gives no shelter, the cricket no relief,
And the dry stone no sound of water. Only
There is shadow under this red rock, 25
(Come in under the shadow of this red rock),
And I will show you something different from either
Your shadow at morning striding behind you
Or your shadow at evening rising to meet you;
I will show you fear in a handful of dust.
Frisch weht der Wind
Der Heimat zu.
Mein Irisch Kind,
Wo weilest du?
'You gave me hyacinths first a year ago;
'They called me the hyacinth girl.'
—Yet when we came back, late, from the Hyacinth garden,
Your arms full, and your hair wet, I could not
Speak, and my eyes failed, I was neither
Living nor dead, and I knew nothing,
Looking into the heart of light, the silence.
Od' und leer das Meer.
四月最殘忍，從死了的
土地滋生丁香，混雜著
回憶和欲望，讓春雨
挑動著呆鈍的根。
冬天保我們溫暖，把大地
埋在忘懷的雪裏，使幹了的
球莖得一點點生命。
夏天來得意外，隨著一陣驟雨
到了斯坦伯吉西；我們躲在廊下，
等太陽出來，便到郝夫加登
去喝咖啡，又閒談了一點鐘。
我不是俄國人，原籍立陶宛，是純德國種。
我們小時侯，在大公家做客，
那是我表兄，他帶我出去滑雪撬，
我害怕死了。他說，瑪麗，瑪麗，
抓緊了呵。於是我們沖下去。
在山中，你會感到舒暢。
我大半夜看書，冬天去到南方。

這是什麼根在抓著，是什麼樹杈
從這片亂石裏長出來？人子呵，
你說不出，也猜不著，因為你只知道
一堆破碎的形象，受著太陽拍擊，
而枯樹沒有陰涼，蟋蟀不使人輕鬆，
幹石頭髮不出流水的聲音。只有
一片陰影在這紅色的岩石下，
（來吧，請走進這紅岩石下的陰影）
我要指給你一件事，它不同於
你早晨的影子，跟在你後面走
也不象你黃昏的影子，起來迎你，
我要指給你恐懼是在一撮塵土裏。
　　風兒吹得清爽，
　　吹向我的家鄉，
　　我的愛爾蘭孩子，
　　如今你在何方？
“一年前你初次給了我風信子，
他們都叫我風信子女郎。”
——可是當我們從風信子花園走回，天晚了，
你的兩臂抱滿，你的頭髮是濕的，
我說不出話來，兩眼看不見，我
不生也不死，什麼也不知道，
看進光的中心，那一片沉寂。
荒涼而空虛是那大海。

--原文與翻譯均取自網路

nothing to lose

2011-05-23T17:16:00.004+08:00

上面照片取自http://www.famozz.com/photographers/henri-cartier-bresson

Henri Cartier是我最喜歡的攝影家中文世界叫他布列松
每次看他的照片總是讓我特別的平靜

我越來越覺得除了親人與健康之外沒有什麼是害怕失去的了
面對未來的腳步也越來越踏實了

那天回台中我那逗趣的2個妹妹(已嫁人都住附近)也在
我給媽媽每月的零用錢時她們也伸手來要
我也真的給了雖然金額不大
但是她們很開心我當下也覺得很滿足
一家人和樂融融談天說地吃吃喝喝

過往歲月追求很多物質也得到很多最後也失去很多
那天聽到米果小姐說上班族的下班時間不是唱KTV就是買衣買鞋
好像真是這樣耶但或許那就是一個女人必經的過程吧

套句犀利人妻謝安真說的不要怕
既然沒什麼怕失去的當然也就不會怕了呀

Talking To The Moon

2011-05-19T10:13:00.003+08:00

月亮真是人們的心靈伴侶
半夜尿尿時總會偷偷看看月亮
說幾句話再回被窩裡

我很喜歡的兒童繪本
『月亮生日快樂】
小熊也喜歡跟月亮說話
山谷的回音深信是月亮的回話

李白也與月亮對飲成三人

因為月亮人的孤獨感少掉好多好多

【抗痛大作戰 part 3】

2011-05-18T11:34:00.006+08:00

繼自我復健+米酒加地瓜兩大作戰策略後
今天去了有氧舞蹈同學介紹的骨科
在龍潭街上掛號費100
我跟醫生說我不要吃藥
醫生開了藥膏給我
另外加6堂復健一堂只要50元自費
真是太便宜了呀
復健課程依序是熱敷20分鐘導入20分鐘電療20分鐘
我覺得蠻有效的希望不是短暫的效果
醫生說妳要讓手休息不要抬重物跟鎖螺絲

真的是老了啦以前做粗重的都沒事
唉唉唉

【新的八點檔】

2011-05-17T16:00:00.009+08:00

繼黃磊(人間四月天)之後
第二次有喜歡的大陸演員
何晟銘楊冪是我從『美人心計』開始喜歡的
這八點檔兩人是男女主角
那當然要好好觀賞一下囉
今晚早早坐沙發吧

好久好久沒看八點檔了開心的嘞~

【無害的事情都可以試】

2011-05-16T12:22:00.002+08:00

【王姐網路文章轉貼給我感恩~】
地瓜的妙用－酸痛的偏方

將地瓜一條約一斤，加上三分之一瓶的米酒，放入磁碗公內，酒才不會蒸發完，直接放入電鍋內，外鍋約七-八小格量杯的水，按下煮熟，酒加地瓜一起吃下，對閃到腰、初起的五十肩、肘酸有特別明顯減輕的效果。

內人閃到腰很多年，五十肩、肘也酸，今年因家人南部種地瓜，幫忙賣，有一客人才將秘方告訴我們，客人也是因家人遍尋名醫，打針吃藥推拿只能暫時的止酸痛，也沒法醫冶的酸痛，也是別人告訴他的偏方。

內人也是估且一試的試吃了一次，結果第二天工作就沒再帶護腰、護肘，五十肩也沒有再酸，少用很多的貼布，沒再去推拿，一星期吃一次，至今沒有再酸，以前去看西醫，醫生總是說不要工作就會好，但骨刺的效果不明顯。以上是我們請多人有吃過的心得，但如果血糖高的、血壓高的等等，請問你的醫生才吃，窮人的偏方，文章不順，請各位先進修改。

註：酒我們是用公賣局的加鹽料理米酒，也有人是不加鹽的。至今也不知是何原理和作用。

【跟疼痛拼了】

2011-05-12T13:33:00.000+08:00

想當年王姐面對疼痛奮戰的精神
我也決定跟它拼了
早上衝去買了護肘跟握力器(大潤發有賣)
然後搭配之前買的金門紅花精油膏
打算自己做復健
現在終於知道王建民的苦
我還不用執球日常作息也都沒問題
可王建民靠手吃飯就蠻慘的啦
----------------------
●最惱人的電力申請終於完成了
那新電表看起來多麼亮晶晶跟可愛呀
●百合花剪了一株放洗手台上頭每天可以多看幾回
●還缺一個absolute大酒瓶裝冷開水
剛好看到大潤發限量販售藝術分享壺版本
當然馬上下手買下來囉

【我手肘肌腱發炎疼痛】

2011-05-11T11:14:00.004+08:00

文／廖浩欽
勞動者或家庭主婦常會有手肘痛的毛病，嚴重時，會影響生活或工作，常見的手肘外側疼痛就是網球肘，患者可以按摩手三里穴和肱橈肌伸展運動復健。

對於經常使用勞力的工作者或家庭主婦而言，手肘疼痛是一件微不足道，卻又無法忽視的問題。手肘痛會影響對於工具的抓握力及提舉力，無法正確使用工作器械及菜刀，從而影響工作效率。

常見的手肘外側疼痛，其實是肱骨外側上髁炎，俗稱網球肘。主要是因為經常性的使用旋轉力，例如扭毛巾、扭螺絲起子等，或是經常提舉重物，造成肱橈肌及旋前方肌發炎，以及其附著點肱骨外上髁疼痛。病程經常反覆發作，而且纏綿不去。

中、西醫止痛都有很好的療效，比如西醫的非固醇性抗炎劑、類固醇患處注射，中醫的穴位針灸、三黃膏外敷等，但這些都只是治標不治本，當患者因為醫療手段而不痛時，工作時就可能再度引發病痛，且傷害更深。理論上應配合適當的休息，但患者往往因為工作或社會因素而無法配合，導致了惡性循環而治療失敗。

既然大環境無法允許一個完美的治療環境，那麼患者與醫師就應該去創造一個自我復健的小環境。以網球肘而言，西醫的骨科教科書中，就有提到了手三里穴位按摩是公認有效的手法。而肱橈肌伸展運動可以有效的緩和疼痛，兩者配合起來，既可緩解疼痛，又可以減輕發炎，且在家就能做復健，若能再配合冰敷與適當休息，網球肘並非不可治癒。

患者也應有正確的觀念，不要認為只要貼藥膏就可以治好疼痛，藥膏充其量是一些消炎藥物，但是藥膏不能夠長期敷貼，且心理作用大於生理作用。

肱骨外側上髁炎雖然難纏，卻不是不可治療，而且越早治療，效果越好。患者應慎選合格醫師，並且信任醫師所指導的復健運動，持之以恆加以實施，以早日遠離「失能」、「力弱」的病況。
（本文作者為彰化市玉衡中醫診所院長）
-----------------------------------
使用握力器做肱橈肌伸展運動
方法：取站姿，腳與肩同寬，雙臂前平舉，雙手同時用力擠壓。每組15次，做3組。
注意事項：用力時，5個手指同時發力，避免拇指與其他4指分散用力。

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os 之前工作太認真手肘使用過度痛了才知道慘~~~
已經三個月了也沒好嗚嗚嗚

【我變我變我變變變】

2011-05-10T12:43:00.007+08:00

上星期報名了渴望園區的有氧課程二五早上9:30-11:30
我對自己期望不高想說有動就好
上課前跟老師說我體力不好程度更不好
結果表現比預期好多了跳了一個半小時
中間只有休息一次
只是我的動作都慢半拍加上高難度動作
直接改成原地踏步混過去
哈哈

結束課程到小豪宅澆澆花快到家時
到小7買一日野菜+海藻沙拉
配上自己昨晚煮的水煮蛋跟蘋果
蠻健康豐富的午餐呢

後院的百合花終於開了
雖然到處有花開
但是自己栽種的當然不一樣呀

另外新買的防曬隔離霜是照片那罐
真的很清爽好用全聯特價499
我想若沒有小S跟林志玲
價格應該可以更低一些
平價的保養品也很好用啦

十幾年沒跳有氧了
真是有點全身痠痛
但是不動也不行啦
體能每況愈下
身材也越來越走樣
加油

【生活越平靜越好】

2011-05-09T10:37:00.009+08:00

快速增加的收入想過買一間大豪宅
但是人最終空空地離開人間
追求又是永無止盡
那不如寧靜簡單的生活
錢可以給小朋友受教育讓他可以發揮能力
貢獻自己給社會又可以自我實現獲得快樂
錢可以退休後到世界各地去旅行
錢可以幫助身邊的親友

錢不會因為喜歡而有價值
是"需要"和"意義" 讓錢有了價值

所以生活的空間
微調讓自己舒適些就夠了
自己沒辦法打掃完全
請人家來打掃創造就業機會也很好

今天早上好熱喔真的是夏天了
我在還不熱的玻璃屋看著窗外好寧靜
上學的上學上班的上班
涼被被太陽曬著消毒
涼被下頭鄰居的貓咪安穩睡著
百合花就快開了
梔子花也大量冒出綠葉了
一切真祥和並充滿期待

過了一個休息的周末假期
大家要繼續加油喔

【生活越善良越好】

2011-05-05T14:03:00.008+08:00

中午想去龍園吃日本料理
穿過橋頭麵店的小巷子
看到麵店對面賣大湯圓
想說吃湯圓祈福事情圓圓滿滿也不錯
就加點一盤小菜坐下來吃
湯圓是不錯吃湯就太油了啦
結帳竟然全部60元
哈這頓省下不少

吃完到附近的全聯社買了一些營養飲品
打算給秘密基地附近的國一女生
她很小時媽媽就跑了然後因為沒自信
加上營養不良瘦得皮包骨
看了超級不忍心就多少幫忙一點

接著就回小豪宅澆花並放妥王姐要的門禁卡
看到民有路兩旁的油桐花全面盛開
就拍個一張作紀念

生活越善良越好
每一天能為別人做點什麼
都是一件福氣且快樂的事情

我心愛的蘭花今年又開花了(上次是2009年4月23日開)

【生活越簡單越好】

2011-05-04T12:18:00.010+08:00

一個人的生活用餐時間就變得很重要
雖然可以自己隨便煮煮吃吃
但是找個小餐館優閒地看報紙
跟著陌生的一堆人一起吹冷氣吃
還是覺得開心些
中午又到秘密基地唯2的館子二畝園
我點陽春麵(45元)+一大盤涼拌豬肝(50元)
他的陽春麵是比較粗的手拉麵
很有嚼勁

豬肝我一向都不買怕不新鮮
也因為不敢處理所以到二畝園
常點這一道超好吃說

走的時候外帶一大碗酸辣湯(30元)
加上我買的番茄(2顆8元) 波菜(一把12元)
晚上就可以做燴飯吃

夏天熱越簡單越好啦