【花蓮假期行程表】

後來放棄西寶國小
從雪璲到礁溪老爺吃早餐
還不錯

燒番麥 鰻魚飯沒吃到
但多了立川魚場吃魚 +中山路的新加坡肉骨茶&海南雞飯

沒有去西之寶 忘記去了
下次再去
蛋糕也沒買 有點後悔

理想大地渡假村
早晨的時光很優閒
早餐也還不錯
坐了那麼多高爾夫球車還是頭一遭
運河搭船也很有flu 船長也挺酷的
整區的工作人員都很友善
很有被服務的感覺

自己家民宿跟想像中一樣 有人文情趣+閱讀氣氛
希望這樣販賣生活價值觀的民宿
可以永續經營下去

三天有晴天有雨天有陰天
很有意思 滿意這樣的假期
感謝老天爺

DAY 1...礁溪老爺-->鯉魚潭-->055龍蝦餐廳--->自己家民宿-->蚵仔煎&戴記扁食
DAY 2...早晨6:00到慈濟技術學院旁的綠色防波堤散步8:00回民宿吃早餐-->松園-->賀川日式料理-->理想大地下午茶-->立川魚場吃魚
DAY3....早上去慶修堂+中午新加坡肉骨茶&海南雞飯+下午羅東紅豆冰+晚餐回家吃買回來的螃蟹&啤酒

【好好喝的番茄優酪乳】

不是所有的水果加上優酪乳都好喝~~~有點廢話

但我敢保證 蕃茄+優酪乳 真的很好喝

我是500cc冰優酪乳+100cc開水+2顆小番茄

用生機調理機打一打 超好喝啦

林鳳營原味優酪乳(約950cc) 全聯特價65元

蕃茄 小菜市場 現在蠻貴的 ㄧ斤60元 2小顆15元

【毛毛蟲】

小盆栽上的毛毛蟲x2

等待她 變成美麗的蝴蝶

【排毒食物 20種】

上圖取自：http://www.flickr.com/photos/marshsu/422754908/

1. 地瓜 Sweet Potato
2. 綠豆 Mung Beans
3. 燕麥 Oats
4. 薏仁 Job’s tears
5. 小米 Millet
6. 糙米 Brown Rice
7. 紅豆 Small Red Beans
8. 胡蘿蔔 Carrot
9. 山藥 Yam
10. 牛蒡 Lappa
11. 蘆筍 Asparagus
12. 洋蔥 Onion
13. 蓮藕 Lotus root
14. 白蘿蔔 Radish
15. 山茼蒿
16. 地瓜葉 Sweet potato’s leaf
17. 蘿蔔葉 Radish’s leaf
18. 川七
19. 優格 Yo ghurt
20. 醋 Vinegar

詳情請參考：http://www.itmaster.tw/?p=3264

反正跟健康有關的 都加減參考一下囉
祝大家永遠青春健康美麗

【吟唱歌手Chris de Burgh】

他最有名的歌是Lady In Red

但要聽出他的特色 應該要聽這類的 例如：Crusader
他是擅長用歌曲說故事的歌手

聲音很有磁性與靈性

給人哲學感受

【 Honesty+Fragile】

聽聽Billy Joel - Honesty

再聽聽Sting - Fragile

得不到Honesty就會變得 Fragile

當 心被另ㄧ個人 背叛 扯痛 時 除非把心搥到麻痺

否則就會隱隱作痛 許久許久

歌是如此動人 心是如此不捨

【可以揭露的生活情趣】

看到許多部落客拍攝真實生活的片段

我想我也來記錄ㄧ點可以揭露的部份

最近自己揉麵團作吐司烤吐司 第三次了

鄰居吃了說好吃 可我還認為不行

用勝家縫紉機車了兩個長的枕套

堪用但不是太滿意 所以也還不能揭露

以上兩項 有好作品時 再來分享

小小園藝部份 剛插養了幾支蘭花(照片中掛著的)

幾盆小盆栽+一株九重葛(第3年了)

另外圓陶盆養了三條小魚和水草

就生活中的小小情趣

不專業倒是挺開心

跟您分享囉

【這次花蓮行 ㄧ定要去的地方】

提拉米蘇--花蓮市中原路738號

賀川壽司屋--花蓮市建國路107巷45號

南濱夜市38年老牌林記燒番麥

花蓮西寶國小(花蓮縣秀林鄉富世村西寶11號)

吉安慶修院 (吉安鄉吉安村中興路345號之1)

松園(水源街26號)下午茶

魚豐日式小吃 --店址靠近南濱夜市和平路和福建街轉角的一間花店旁邊

以上圖片連結均來自mobile01網站

阿之寶手創館，地址：970花蓮市中華路56號，03-8356913，thetiger@ms10.hinet.net，營業時間：週二至週日10:30-21:30，週一10:30-17:30。055海鮮餐廳--壽豐鄉鹽寮村132號 038-671955

【饒恕別人 就是饒恕自己】

圖片來自網路


悶還是悶還是悶
拿別人的錯誤來懲罰自己

那不如就選擇寬恕別人的錯誤

讓自己的情緒自由

ㄧ直往前看 ㄧ直往前走 不要回頭看

【赫塞 青春時最愛的作家】

赫塞（ Hermann Hesse德國人，1877-1962，1946 年諾貝爾文學獎得主）

青春美好時最愛的作家，那是18-22歲時的事情了

那段時期閱讀量驚人 有一大段時間囫圇吞棗 天天讀他的作品

最喜歡的是 荒野之狼(如上圖) 流浪者之歌 知識與愛情

最近在網路 看到有部落客寫到他

所以突然懷念不已

有空再來重新讀一讀

一定會有另ㄧ番咀嚼

附註兩句他的話(來自鍾文音之驚世花園)

既使三餐不繼，但是心裡無時無刻不在唱著、歡笑著，甚或喜極而泣，渴望緊緊擁抱可愛的 生命。-----赫塞

愛情並非為了使我們幸福，而是要讓我們知道自己的承受力有多強。-----赫塞

對我來說

看電影的豐富感 很像是騎自行車騎了30公里

而閱讀的豐富感 則像走路走了30公里

我愛後者甚於前者

ㄧ樣是精神上的豐富 感覺卻不同