【到安平度假】

台南安平 正值鳳凰花開
橘紅色的花 煞是好看
以前都是畢業前唱驪歌時出現
說來感傷 現在北部不流行這種樹了

因為安平客的介紹 因為上次去台南對安平印象
我一直覺得安平要好好再訪一次
這次特意把住宿點訂在安平運河邊
然後用二天一夜好好地親近它一下
當然美食一定要嘗的
虱目魚粥 小卷麵線 當歸鴨麵線
台南意麵 蚵仔酥 及料超用心的剉冰等等
反正就是飽到翻
2天行程全是古都漫步
哼著安平追想曲享受著美好時光
雖然期間下了一些大雨
卻不減我的興致

靠近安平天后宮附近的巷道
條條令人舒服且沉浸在人文氣質之中
很多人把自己的古宅給政府整修後開放出來
庭院也綠化的很有意思
走在巷道間 真的會步伐越放越慢
然後我會不自覺地思索著
怎樣把安平生活美學
應用在自己的生活中

居住環境除了要現代化大自然化以外
若能有人文的氣質 滋味更是美好
老宅新勢力在整個安平活絡了起來
真令人欣喜
沒拍照 還是希望大家可以走一趟
我保證一定 眼睛肚子腦子都收穫滿滿喔

備註
1:最近很流行的安平樹屋 我也有去朝聖喔
2:若真想知道更多安平的旅遊 這邊介紹的很不錯啦
http://www.tnanping.gov.tw/old_web/tnanping.php?name=tnanping2
3:億載金城竟然有裝扮成清兵的人 射大砲超大聲 真是好玩極了

【科學家證實了 輪迴的存在?】

因為是Discovery製作
所以我會想看一看
在土豆網看很方便喔
http://www.tudou.com/programs/view/QN3g5aJR7Fs/

至於我自己還沒辦法完全相信輪迴
就算沒有輪迴 我也會當個善良的好人呀

【秘密基地 植物們】

<圖1>白色鐵窗的藤蔓 本來爬在地上 很長時 我把它牽到框架上 等它長滿窗 希望是美的

<圖2>我種了四年的梔子花 現在是葉最茂盛的時候 也沒長蟲生病 健康又美 就等花開

<圖3>對面的阿桑看我花盆空空 就幫我種了這種不用照顧的花(這樣是對的 我來來去去)

【冷。靜】

人生很多時候
會一次好多事情擠在一起
又好像是都很緊急

首先要讓惶恐與熱熱的心
先用3秒鐘 讓自己冷下來 靜下來
然後理出輕重緩急及最佳解決方案

這是我一直再學習的技能
到了這把年紀
卻也是常有亂到想跪下來哭的時候

人生還很長
要有勇氣與智慧
讓自己隨時保持冷靜的心
這樣是比較好的呀

【鱷魚蚊香】

住平房農舍 就是地方大時間多
就會想 就地取材 搞東搞西
以前哪可能拍攝蚊香
住豪宅大樓 沒人用燒的蚊香啦

到儲物間翻出 幾年前在京都買的小碟子
隨意把蚊香擺上
然後無聊的我 就拍呀拍
ㄎㄎㄎ

最近跟好友 說說笑笑
又說到 自己的後事
我們都說 越簡單越好
請家人聚在一起
要唸經的念經 要禱告的禱告
七天之後火化
骨灰就灑到山上某棵樹的樹下
自然不過

當然 能一直健康快樂地活著
是最棒的啦

【美人心計】

很久沒有看8點檔連續劇了
最近想說 晚上有點無聊
就看 美人心計
很不錯看 節奏明快
只是呀 穿插的星座運勢
真是浪費時間
廣告也好多
讓人覺得很不爽快

此劇是大陸網路女作家 瞬間傾城的小說
【未央·沉浮】改編
真的蠻厲害的呢

唉呀 感覺自己跟大陸越來越接近了
這是好還是不好
我也不知道呀)))))

ps中視撥放時 還有大陸配音跟台灣配音兩種
超絕的~!@#$%^&*

【秘密基地 長廊】

因為是長型的土地
所以從門口一直走到小門外的玻璃屋
再走到後院
我大略估算應該有100M
真的蠻長的 我沒拍出效果

照片中 因為我把前頭的鐵門降下來
(有時不喜歡路人經過時的探頭探腦)
所以前院黑黑一片
但因為是邊間 內部很明亮
又因為前後有門 右邊有大窗
超級通風

綠色沙發旁邊是我的辦公區域
後面雙人藤椅區 是臥室區
有好幾件從印尼進口的柚木家具
辦公區跟臥室區中間則是貨品倉庫
白色木屏風內有好多的大型角鋼貨架

整個區域蠻大的
每一區域間都有木推門相隔
像長豆腐橫切塊一樣

【秘密基地 伙食現況】

桃園偏遠地區 流行這種菜車
通常我不會中意這種食材
總覺得 應該不新鮮
但這台固定三六中午會停在我門口的菜車
果菜雜糧都新鮮且是古錐老闆精挑細選
我也樂得尋寶(雖然比菜市場貴了些)
老闆也是消息傳遞者
婆婆媽媽圍著他聊天問消息
超有趣的
(我還有聽到有人問 這期要簽幾號? 哇勒)

因為秘密基地 目前煮食不便
所以都簡單煮乾麵 不然就吃麵包
還有配些水果
這樣也是好啦
已經開始計畫要繼續做麵包了
這邊空間寬敞 要摔要打麵糰都好
麵糰會變好玩許多
期待ing

【割心的告別】

李泰祥的橄欖樹與告別
又有人翻唱了
這次陳永龍唱得很動人
連我都好感動
人的一生 都會有幾段
非常不願意非常不願意的告別

MV的男男愛情 讓人不捨.............

備註(歌詞)
我醉了　我的愛人
在這燈火輝煌的夜裡
多想啊　就這樣沉沉的睡去
淚流到夢裡　醒了不再想起
在曾經同向的航行後
你的歸你　我的歸我

請聽我說　請靠著我
請不要畏懼此刻的沉默
再看一眼　一眼就要老了
再笑一笑　一笑就走了
在曾經同向的航行後　各自曲折(寂寞)
原來的歸原來　往後的歸往後

【退化性關節炎】

我媽昨晚打電話給我 說關節很痛 無法行走
上周去看醫生
吃了三天的葯 醫生也打過針了 還是痛~~~~~
我外婆兩個膝蓋都已經換人工關節
我建議我媽下周照個x光 然後詢問醫生
看是不是也能裝人工關節

看媽媽喊痛又行動不便
真是於心不忍

我自己 要多注意保養關節嚕

以下轉貼網路相關文章
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膝退化性關節炎
文／李文吉 醫師　　93年7月28日
上了年紀，漸漸走站膝痛、蹲屈不便，上下樓梯感到吃力、晨間關節僵硬....，這多半就是膝關節開始退化了。就像車子開久了或東西用久了，變得不靈光一樣，人的關節也會退化，只是有人退化早有人退化晚而已。
全身的關節都會退化，但一般在身體負重的關節，如：膝關節、腰椎關節、髖關節、頸椎關節較常發生；關節的退化與性別、年齡、基因、女性荷爾蒙、體型、工作的型態、運動、受傷(如骨折後).......都有關係，這一點與類風濕性關節炎發生的原因，大大的不同。
通常，女性較男性多，女人停經後不僅骨質會流失，關節也會退化。目前認為關節的退化始於軟骨的「耗用與磨損」；軟骨有如塗敷在硬骨表面的一層「釉」，有保護、滑潤關節活動及分散關節壓力的作用。
一旦軟骨磨損、受傷、軟化以至於崩潰、破壞，則關節會一路不可逆的先是疼痛、僵硬、終至變形、功能喪失，這就是退化性關節炎。近年來，如何營養、保養、早期修復軟骨的損傷，比後期的人工關節置換的改良更受到大家的重視；有多項研究指出關節腔內較低的含氧量與較少的自由基介入，對關節軟骨的修復與存活有利；學界已著手研究在關節受傷後，注入一種酵素，刺激軟骨細胞本身產生抗氧化劑，來防衛本身，提昇存活率；這項研究若成功，那又將是另一個劃時代的發明了。
依軟骨損害的程度，退化性關節炎分成4期。第一期還只限於軟骨軟化、磨損的階段，此時X光可見關節腔變窄，但臨床上已有關節疼痛等症狀。第二期軟骨已有破裂，但還沒有裂穿，第三期則整層軟骨都已裂穿、潰壞，軟骨面已不平整，X光上已可見贅骨(骨刺)增生等情形，第四期則關節面軟骨已不堪使用，關節的活動已是硬骨磨硬骨了。
通常，對早期 (第一、二期) 關節炎治療是以保守的藥物治療或運動為主，目前已有很好、不傷胃的非類固醇消炎止痛劑問世；而近年來，也證實了某些口服或用關節注射的軟骨潤滑、滋養藥物，也有減少疼痛、減緩關節退化進行的效果。
但基本上，都屬於「買時間」的治療；一旦關節退化厲害，進入第三期末、甚或已進入第四期了，此時軟骨已破壞殆盡，整個關節外觀甚至都會變形、浮腫....，舉步維艱，保守治療此時已無效，則應當機立斷做人工關節置換手術，才可回復較好的關節功能與生活品質。
由於人口的老年化，退化性關節炎已成為健康的重要議題。平日生活起居注重關節保健，不體重過重，不過度勞動；運動時做好暖身、穿戴護具、減少受傷。
上了年紀，不逞強打球、跑跳，也避免過度蹲屈、爬山，平常多DIY做做大腿前肌 (股四頭肌) 的肌力加強運動；有症狀時，適時求醫，庶幾才能防範退化性關節炎的過早發生與過快惡化。

【秘密基地 周邊現況1】

今天下毛毛雨 隨手用手機在車內拍了兩張
圖1跟圖2
是秘密基地附近的兩條不同的散步小徑
我走出門口沒多久 就可以到達
也常看到騎腳踏車的情侶 來踩踏

這兩條小小長長的路 很美
且四季風情不同 很有意思
冬天是一片枯槁 好像樹死了一樣
第一次看到時 還傷心了一下呢

【秘密基地 客廳現況】

圖1是入門的玄關 ikea紅色小掛櫃放室內拖鞋

(因為不希望冬天時 一開門就冷到屋裡的人所以進屋要走一個L才能進門)

圖2是整面的書與雜誌 可以坐旁邊紅色沙發慢慢看

(有吊扇 夏天一點都不熱 水泥板的牆面也很有涼意喔)

圖3小小電視+大大茶几 外頭是我騎去雜貨店用的孔明車

因為秘密基地當作農舍用
所以一些灰塵與雜亂 都可以開心地接受

這是住豪宅裡

看到退流行的傢俱 刺眼

看到一點雜亂 刺眼

大聲談笑 大口吃喝 刺眼
所-沒-有-的-自-在-

【秘密基地 後院現況】

這是從秘密基地的小小玻璃屋
看出去的後院
隔壁長期沒住人
後面的紅磚小屋與空地
主人熱情地說
就拿去運用吧
我打算弄成茶屋

不過目前屋內屋外堆滿雜物
想來工程浩大

後院除了我四年前種的梔子花
旁邊有一堆小學校砍的榕樹枝葉
我打算乾了當柴燒(烤pizza地瓜都好)
竹林本來一整排
擋到我的視線
砍掉一些後
可以望遠一點 小河過去是高爾夫球場


泥土地 打算買植草磚來鋪
又或者弄平坦一些
看來這一二年 有我玩的啦

【令人愉悅的補牙經驗】

幾年前在不知名的牙科補的牙
竟掏空了
趁星期六放假 去壢新醫院的牙科補牙
二年前去過 感覺快又好
現在搬到十樓了
裝璜更豪華舒適
有年輕漂亮的接待護士
還有寬敞的接待大廳
令人心情愉快

X光機是我見過最新穎的
還會指導及提醒病人
超貼心說

最重要的是
醫生技術熟練又快又好
而且呀 說話蠻溫柔的

結論就是
又一次愉快的補牙經驗
超感恩啦