【簡單生活節simple life】

現在樂當宅女 沒有非常非常值得外出的理由

就不出社區外圍五公里

但是這個活動 理念很優內容也豐富

是該出去走走

只是這天氣這麼冷 不是要包成愛斯基摩人嘞

【可怕的甲醛】

話說上星期我到特力屋 買了一大塊三合板

要自己DIY家中需要的一個小家具

滿身大汗做完了

卻頭痛不已 才驚覺木板發出惡臭

最後心痛地把作品拆光 拿去丟掉

今天看到某篇文章中的一段：(取自：http://tw.house.yahoo.com/article/aurl/d/a/081127/59/dkc.html)

前一陣子的新聞報導，一名年輕男子才新婚、搬完新家，住著住著，卻開始雙腳水腫，體重暴增十公斤，上醫院檢查，居然是得了局部性腎絲球硬化症！差點導致終生洗腎的結果！原來一切都是建材中“甲醛”惹的禍！

我猜可能我買的那塊木板就是含有太多的甲醛(八成又是大陸黑心貨)

真是氣死了 可為了身體健康 該丟的還是丟了 這可不是開玩笑呢

真要多用綠建築的建材才好。

綠建材：對地球環境負荷最小、對人類身體健康無害的材料。

甲醛小檔案--無色、易燃、有毒
甲醛（HCHO）是一種無色、具易燃性、有毒性的化學物質，有刺激性和窒息性，是國際癌症研究署認定的致癌物質之一；長期暴露於高濃度甲醛環境中，會引起呼吸道疾病，染色體異常、影響發育和引發腫瘤等身體危害。
財團法人台灣建築中心綠建材專家李明賢博士指出，講到甲醛可怕的地方，就是和用於防腐的主要化學物質福馬林（formalin）是相同的，福馬林就是甲醛稀釋後的水溶液，一般是用於保存屍體、用於防腐，過去科學家發現，處理防腐屍體的業者和解剖學者，罹患腦癌的比例較高。
~以上文字取自網路

以下網址有一些消除甲醛的方法：

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid=1708042903363

【媽媽是最初的老師】

媽媽是最初的老師─是勉勵每個剛當媽媽的女人

要認真的學習與生活 用心地與小孩互動

跟孩子一起成長

看她的部落格 很輕柔很豐富也很感動

點上圖連結是她部落格中的一篇

介紹一道菜─蘿蔔排骨

很簡單的一道菜 卻像個色香味俱全的藝術品一般

聲音如此溫柔 動作如此優雅

看完她所有的文章

讓我覺得她是個完美的女人

並且有個美好豐盛的人生

等她餐廳完成

真該去欣賞欣賞她與她的作品呀

ps.這個部落格的副標題是：

只有非常幸福的人 才能在愛裡相遇 做為親子 或為手足 成為伴侶 識為知己

【朋友說詞酷上線囉】

朋友MSN暱稱說 詞酷 上線囉

點圖去 玩一玩吧

ps.有分類又有發音畫面又有美感 真不賴喔

【哈密瓜優酪乳】

我超愛優酪乳 更愛有水果味的優酪乳

可是若是原廠添加的 鐵定是香料多過於原汁

所以就要自己乖乖地打汁

繼上次好喝的番茄優酪乳

這次來個哈密瓜優酪乳

結果令我滿意

300cc優酪乳 這次不必加開水

半顆小型哈密瓜(略生)

把哈密瓜 皮用刨刀削一削

子挖一挖 切小塊

放入果汁機 優酪乳倒進去

然後打一打

就ok嚕 好喝啦

ps.林鳳營優酪乳939cc OK便利店 2瓶8折(約63元)

全聯特價59元

小型哈密瓜 ㄧ顆24元

【煤油暖爐】

上圖原始網頁： ryubun.net/2006/01/20/352/

以前在日本住了一小段時間
冬天就用這種暖爐 因為很喜歡
所以就扛了一個激安的回來
(白色的 跟上圖一樣的牌子)
當時才台幣3200元
現在不管日本或台灣
這商品都變好貴了
台灣我看到pchome賣1萬多

用了幾年後
油變得好貴好貴
所以就封箱不用了
現在油又便宜了
又可以取出來用嚕
有火焰的暖爐
總給人不同的感受呢
就是用的時候要小心就是了

對了 若怕室內太乾 還可以在上面放茶壺喔

水蒸氣往上噴 氣笛聲ㄅㄧㄅㄧ叫 挺動感的呢

【熟女的愛情與夢想】

最近最熱的八卦 就屬於伊哈了
我這樣猜這件事情
ㄧ個是沒有愛情與夢想 就覺得人生沒意義的女人
ㄧ個是傳統愛家的好男人

ㄧ個是一生充滿慾望的人
ㄧ個是愛母親愛小孩愛老婆思維簡單的男人

ㄧ個熟女一個熟男 過去相處22年
愛情與慾望都已乏善可陳
變不出新把戲
而男人默默接受這樣的事實
而女人不甘願這樣過ㄧ生

當熟女遇到對自己示好的年輕帥哥
當熟女遇到不在乎妳已婚 又表明不破壞她家庭的年輕帥哥
那麼愛情與慾望 就再度熱熱升起
這樣的癡狂 讓人失去理智
陷下去就爬不起來
陷下去 就無法再正常思考了

ㄧ個慾望無窮的熟女
需要一個金主 完成她的夢想
ㄧ個慾望無窮的熟女
需要一個帥哥 滿足她的愛與慾
想要抓取ㄧ切
就拋棄了原始的價值
因為愛她的老公與小孩
總是在原來的位置等著她

看到太多這樣的例子
已婚的女人
若不能節制 自己對愛情與慾望的追求
已婚的女人
若不能節制 自己對夢想的追求
遲早家庭會出問題的


放棄夢想追求 或許顯得愚拙
珍惜傳統價值 或許顯得落伍
壓抑愛慾橫流 或許不太人性

不管過去 現在 未來
還有多少關於愛情與夢想的遺憾
我都願意放下
乖乖地守著這樣的價值
或許一生因此平淡無奇
我也甘之如飴

【menstrual cups】

中文翻譯叫月經杯 剛看到真是嚇一跳
竟然有這種商品(好奇 該怎麼用這像漏斗的東東)
環保當道 為了節省耗材的浪費
竟然有這樣新奇的研發

我查了一下 不是我孤陋寡聞
是台灣很少人用
不過查國外 倒蠻多人用的
記得以前在英國 第一次看到超市賣女性保險套時
也是嚇一跳 可能台灣民情保守
所以很多新的研發品 都沒有被推廣吧

我在這篇文章女性個人保養的環保之道 中發現的

文中談到以下十點
1.注意產品標示的化學成分 Chemical chaos—look at the label
2.選用不含鋁的體香劑 No sweat—aluminum-free deodorant
3.自然的微笑？ 破解牙膏的迷思 A natural smile?—toothpaste
4.護髮須知 Taming the mane—hair care
5.選購不含石化原料的保養品 Oh so slick—petroleum-free products
6.如何擁有健康的小麥膚色？ How did you get your tan?
7.拒絕使用動物實驗的產品 Cruelty free—no animal testing
8.使用對地球友善的有機產品 Being kind to the earth—organic products
9.避免中毒性休克，選用有機棉條和衛生棉 Toxic shock?—organic tampons and sanitary pads
10.改用月經杯，減少垃圾量 Avoiding the landfill—menstrual cups

【blue Danube 藍色多瑙河】

最近特別需要這樣解救心靈的音樂
因為聽了會覺得 世界如此美好
何苦為小事憂心煩惱呢
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《藍色多瑙河》那優美動人的旋律，曾傾倒多少不同語言，不同膚色，不同國籍的男女老少。可是，這支已成為輕鬆活潑和典雅美麗的維也納象徵的華爾滋舞曲，其發祥地卻不是多瑙河畔，而是法國。這支曲子剛一問世，就引起了世界性的轟動。這其中得益於奧國駐法國大使梅特涅足智多謀的夫人的極力推動。　　聞名遐邇的《藍色多瑙河》作者小約翰˙史特勞斯，一八二五年出身於奧地利的貴冑家庭。他的父親幼時流連在維也納近郊的各處酒館，參加各個樂隊演奏。在這些燈紅酒綠的酒店裡，他聽到一種根據奧國民間小調編成的新式舞曲，他們稱之為華爾滋，意思是「圓舞」，因為舞者不斷以四分之三拍子旋轉。為了旋轉時更省力、穩定，一對對舞蹈者便想到彼此擁抱共舞。　　儘管許多人認為這種新式舞步過分親昵，對它表示反感，但華爾茲卻很快進入了維也納王公貴族的宴會大廳和華麗舞場。這個轉變應該歸功於老史特勞斯的音樂。他對原來粗俗的民間舞曲進行潤飾，使之成為優美絕倫的藝術品，使得全歐洲出現了華爾滋熱潮。一八三八年，老史特勞斯獲得了他一生中最大的殊榮：英國十九歲的女王維多利亞加冕，請他的樂隊前往演奏。「華爾茲之王」與他的名字一起享譽歐洲。　　然而，老史特勞斯的最偉大傑作，也是他遇到的最強競爭對手──他的兒子小史特勞斯。小史特勞斯的初次露面，是在一八四四年十月十五日，他以作曲家兼指揮的身份，演奏了他自己譜寫的四首新華爾滋。演出未及一半，觀眾就為那優美、舒暢的樂曲所感染，並意識到維也納又出現了一位新的華爾滋之王。　　從那天開始，小約翰．史特勞斯的生活，便被不停的作曲、演奏、旅行和榮譽所占滿。此時的他年僅四十一歲，蓄著漂亮的鬍鬚，穿著考究的服裝。他旅行到巴黎後，巴黎人都以能一睹他的風姿為榮幸。他成了當時歐洲，特別是巴黎人的偶像。　　當時，奧地利駐法國大使梅特涅，正絞盡腦汁設法控制普魯士首相俾斯麥的勢力在法國的影響。他足智多謀的夫人寶琳，不僅在外交方面手腕很好，而且非常善於察顏觀色，投其所好。當寶琳得知小約翰‧史特勞斯將於一八六七年來巴黎參觀世界博覽會時，一個巧妙的計畫就在她腦海裡形成了。　　她感到史特勞斯的音樂，可以把巴黎人輕鬆愉快的性格，與維也納人開朗活躍的精神融為一體。二者之間既然如此融合，就可進一步引伸為奧地利與法國在政治上的聯合，以制止由俾斯麥領導的普魯士統一德國。她的具體想法是：音樂領先，繼而訂立政治盟約。這項計畫並不是別出心裁，而可以說是奧地利政治的傳統作風。眾所周知，奧地利的陸軍只擅長檢閱遊行和花式騎術，所謂外交關係不過是家務，音樂是主要的輸出。　　多智的梅特涅大使夫人，為了用音樂推動奧國的外交，把當時的偶像史特勞斯作為最理想人選，把世界博覽會作為最佳場合。就在這一年，由於巴黎建築物頂端的邊緣，裝設了一百多萬盞煤氣燈，把夜間的巴黎街道照得通明，全城宛如一個透亮遊樂場，使這座城市贏得了「不夜城」的美名。　　小約翰‧史特勞斯的到來，更給這座城市增添了光彩。當時瑞典、土耳其、希臘、普魯士、巴伐利亞、比利時、葡萄牙等國家的首領，都絡繹不絕地慕名前來巴黎訪問。小史特勞斯從容地周旋於帝王之間。　　大使夫人從奧地利政府弄到十六萬法郎的巨款，以盛大舞會發動她的外交攻勢。舞會大廳的帷幕，用綠色和粉紅色軟緞裝飾，大廳中央建造了一個人工瀑布，兩側飾以千萬朵玫瑰花。小史特勞斯將在拿破崙三世和尤珍妮皇后御前指揮演奏。　　然而，無論是威嚴的皇帝，還是豪華場面，都不能轉移人們的視線。整個晚上，小史特勞斯那不斷揮舞的指揮棒和手臂，吸引了所有的目光；那一首首熟悉的、帶著真正維也納輕快節奏的華爾滋，陶醉了人們的整個身心。起初，舞池裡擠滿了人，後來跳舞的人，逐漸退回到座位上，靜靜地欣賞這美妙的音樂，沉浸在無限的遐想之中。　　突然，一支未曾聽過的曲子響了起。人們感到好奇，同時也懷有幾分疑慮：在這樣盛大的集會上，演奏這支新曲，能與一些家喻戶曉的美妙作品媲美嗎？人們捏著一把汗的靜聽著。　　曲子的開頭輕柔細緻，與其說是舞廳的華爾滋，毋寧說更像是一首交響樂的神秘開始。從這中間突然湧出了活潑跳躍的主題，很快的又成了一個熟悉的旋律，像碧波一樣汩汩而流，蕩漾在美麗的音符之中。這支曲子就是後來風靡世界的新華爾滋──《藍色多瑙河》。演奏結束時，大廳裡寂靜了片刻，緊接著就響起了熱烈的掌聲，人們的歡呼，由華爾滋延伸為交響詩，這一首新的樂曲，形式化的誕生了。　　成功的消息迅速傳遍了博覽會。以後小史特勞斯不時的被邀請演奏《藍色多瑙河》，它成了博覽會的主題歌。巴黎的每一個樂隊，很快的學會演奏這支曲目，它的優美旋律，已深深地刻印在人們腦海中。英國威爾士親王在回國途中，一路哼著這支曲子，不久，就邀請小史特勞斯到倫敦去演出。在著名的高文花園劇院，小史特勞斯成功地演奏了這首新華爾茲，博得了一片喝采，就連高傲的維多利亞女王也頻頻點頭稱讚。　　當時還沒有廣播、唱片等宣傳工具，音樂作品的傳播和流行，主要靠印製樂譜。《藍色多瑙河》成為有史以來最暢銷的樂譜。印刷工人一天三班輪流工作，所印的樂譜仍供不應求。　　在以後的數年中，《藍色多瑙河》在世界各地，被無數次的演奏。其中演出規模最大，場面最壯觀的，要推西元一八七二年在波士頓的那場演出。那次音樂會是由馬薩諸塞州的軍樂隊隊長吉爾摩促成。他決心要使美國取得音樂上的光榮地位。為此，他不惜以前所未聞的十萬美元的高酬，禮聘小史特勞斯渡海來美國指揮他的音樂大軍。
　　這支特別組成的樂隊包括近二千人的管弦樂隊、二萬人的合唱團和輔以警鐘、鐵砧、以及掛在架子上，由長短不一的鐵軌組成的鐘琴。史特勞斯站在一個近似瞭望台的高位上，十幾位副指揮，用望遠鏡追隨著，注視著他的每一細微動作，然後依樣指揮樂隊和合唱團。演出前，樂隊規定，以一聲炮響作為演奏開始的信號，不幸的是炮聲在大家還沒有完全準備好時，響得稍早了一點。　　由於小史特勞斯的機敏靈活，加上他多年積累的豐富指揮經驗，很快就從容地指揮樂隊開始演奏，使場內平靜下來。這場演奏並沒有因為炮手的失誤而遜色，它同樣取得了巨大成功。不過事後，小史特勞斯說「這是一場我永遠無法忘記的喧鬧演奏」。　　小史特勞斯隨後在美國的一段期間中，成群的婦女包圍著他，想要他一綹頭髮作為炫耀。他的僕人很客氣地把一些薰香的信封分贈大家，每個信封裡裝有幾根彎曲的黑毛。其實這些是從一隻紐芬蘭狗身上剪下來的狗毛。　　在《藍色多瑙河》問世之前，小斯特勞斯認為自己只是一個舞曲的創作者。《藍色多瑙河》是他創作風格的一個轉折點。有了這樣一部偉大的作品，華爾滋從舞廳升入了高雅的音樂殿堂。同時代的音樂大師們，都為他的成功感到高興，紛紛向他祝賀、致意，稱譽他有「全歐洲最好的音樂頭腦」。　　但是，他最能使聽眾傾心的魅力，在於他那種不可思議的創作天才──在他的旋律中，洋溢著輕快活潑，而又略帶浪漫哀傷的奇妙融合，這也反映了維也納人的氣質。　　像一切真正的藝術作品一樣，《藍色多瑙河》是假想世界中的巡禮，其曲名便是虛幻擬作。看見過多瑙河的人，都知道河水是灰綠的，近於混濁，毫無生氣，更無浪漫色彩。但在偉大的音樂天才史特勞斯的筆下，它變成了充滿青春活力、令人神往的永遠的藍色。--以上文字資料來自網路

【我的血糖值】

今天跟鄰居共6人ㄧ起吃飯

因為吃的比較豐盛

(香菇魯肉; 生炒甜椒；乾兼鱈魚;魯筍乾;飯後奶油蛋糕+芭樂香蕉+咖啡一杯)

所以突然想量ㄧ下血糖

(因為有家族史 所以我爸希望我也有空 量ㄧ量)

飯前血糖 就算我量100次也是低得離譜

所以我現在都只量飯後2小時

今晚6:30吃完晚餐 8:30量

109還蠻正常的(其實ㄧ直也都很正常啦)

ps

血糖的正常值

正常人空腹時的血糖值為70-110mg/dl，

飯後兩小時則以不超過120mg/dl為標準。

【生育率降低的原因】

原因竟然是聯絡簿
今天看到以下的說法 真的有笑到~

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案一:全家都要上床睡覺了，看了聯絡簿才知道，
明天要 帶一隻小動物 到學校，
這位媽媽氣急敗壞對女兒說，
明天把你弟弟帶去。 結果明天起床，
媽媽裝一隻螞蟻在底片盒裡讓她帶去，
盒子裡還有幾顆小砂糖 。
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案二:女兒的聯絡簿 上說要 帶一張報紙 及牙籤 ，
天！我家雖然沒電視，但也 不看報的，因為有網路 ....
新聞 ..... 只好十一點去買一份很晚的晚報 ........
趁我女兒睡著時。
還有牙籤，才 要用 牙線棒混過去 ， 但老師早有預防，
在角落註明著， 請不要用牙線棒代替！因為是要作勞作，
叫作〝甩 ..什麼〞的？ 喝！ ..........
只有 三更半夜去買個鹽酥雞 .... 只為了那隻 叉子 .....
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想不到家庭聯絡簿 這麼困擾 工作忙碌的父母
呵~

【喜歡一片漆黑聽音樂】

喜歡一片漆黑聽音樂

這樣可以更貼近音樂的內涵

讓心靈更寧靜去思考ㄧ些東西

就像是黑白照片 總是更能感動人心

因為您會單純去理解畫面中的感情

不被色彩牽引

ps現在的音響都可以插usb聽mp3

真的很方便呢

【我住的地方】

住過許多國家

ㄧ直很喜歡國外的高品質生活

但畢竟不是自己國家

所以如果可以在台灣 卻過著那樣的生活

就太好了

精準使用金錢來維持生活水準

健康美的身體與心靈

讓眼睛充滿有美感的東西

思考盡量都是正面的

多一點時間閱讀

多一點時間接近大自然

【很多人心不平靜】

很多人心不平靜

我想原因很多
但我想 如果決定活下去
都沒有悲觀的權利

聽聽這首法國香頌
雖然我不懂歌詞涵義
但是聽了 心會平靜些