上星期報名了 渴望園區的有氧課程 二五早上9:30-11:30我對自己期望不高 想說有動就好
上課前跟老師說 我體力不好程度更不好
結果表現比預期好多了 跳了一個半小時
中間只有休息一次
只是我的動作都慢半拍 加上高難度動作
直接改成原地踏步混過去
哈哈
結束課程到小豪宅澆澆花快到家時
到小7買一日野菜+海藻沙拉
配上自己昨晚煮的水煮蛋跟蘋果
蠻健康豐富的午餐呢
後院的百合花終於開了
雖然到處有花開
但是自己栽種的 當然不一樣呀
另外新買的防曬隔離霜是照片那罐
真的很清爽好用 全聯特價499
我想 若沒有小S跟林志玲
價格應該可以 更低一些
平價的保養品 也很好用啦
十幾年沒跳有氧了
真是有點全身痠痛
但是不動也不行啦
體能每況愈下
身材也越來越走樣
加油
