"日常的跑步對我來說，就像生命線一樣的東西，
不能因為忙就省略，或停跑。如果因為忙就停，
一定會變成終生都沒法跑了。因為繼續跑的理由很少，
停跑的理由則有一卡車那麼多，我們能做的，
只有把那「很少的理由」一一珍惜地繼續磨亮。
一找到機會，就勤快而周到地繼續磨。 "
看到 女星張均甯舊金山完成半馬21公里馬拉松，
正想說 該來練練跑步了。
只是呀 現在年紀不小了 體力好差 要慢慢一點一點救回來
(圖1)奇摩首頁最常出現這類的報導 唉呦 胖子是罪人啦)))))))
雖然我還不算 死胖子 但也快是個"準"胖子
(圖2)跑步機前 貼張美美的少女圖 應該可以激勵自己吧
先以100天為目標 邁進
今天是100-1(跑30分鐘 消耗120大卡)
